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语言：中文	更新： 2025-12-11 05:14:27	等级：
平台： Android	厂商：微信上海外卖工作室群网络股份有限公司	官网： http://mojiazzc6666.pro/ePy/detail/haYiWD.html
游戏版号： ISBN 978-7-89487-899-1
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视频来源：77长不高(减肥版)

直播吧9月8日讯今天，媒体人麦穗丰报道了广东新援黄荣奇的最新情况。

在晒出的视频中，黄荣奇骑着自己刚提的小电动，从广东男篮的宿舍楼出来。在女球迷的关注下，“榜一大哥”似乎还有些害羞。

老传统了新援黄荣奇初到广东男篮喜提电动车一台

1.⏳2025-12-11 20:16⏳微信上海外卖工作室群官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:微信上海外卖工作室群下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V3.72.722.7385(安全平台)登录入口🥝《微信上海外卖工作室群》利物浦5******

在北京时间12月30日凌晨结束的英超第19轮一场焦点战中，利物浦客场5-0横扫西汉姆联。上半场，迪亚斯破僵，加克波扩大优势，萨拉赫传射。下半场，阿诺德远射折射入网，萨拉赫助攻替补登场的若塔破门锁定胜局，埃及巨星本场完成1射2传。

利物浦各项赛事23场不败并且以4连胜为今年圆满收官，联赛则是14轮不败3连胜。此役获胜后，利物浦积45分，少赛1场情况下，领先第2名的诺丁汉森林8分。与同赛18场的阿森纳和切尔西差距分别是9分和10分。

【关键焦点】

第30分钟，曹法尔乌龙助攻，迪亚斯劲射破门，打进个人赛季第12球，利物浦率先打破僵局。

第40分钟，萨拉赫连续穿裆送妙传，加克波抽射破门，利物浦2-0领先西汉姆联。

第41分钟，麦卡利斯特前场断球，琼斯助攻，萨拉赫禁区右路抽射近角破门，利物浦大比分3-0领先。

第54分钟，阿诺德远射碰到基尔曼后折射变线入网，利物浦4-0领先西汉姆。

第84分钟，萨拉赫长驱直入送助攻，若塔兜射破门，利物浦5-0锁定胜局。

萨拉赫以17球和13次助攻继续在英超射手榜和助攻榜领跑。他2024年各项赛事已直接参与52球，为五大联赛球员最多。

【精彩回放】

第5分钟，罗伯逊传球低级失误，帕奎塔后点铲射踢偏。

第6分钟，加克波左路内切传中，萨拉赫劲射被阿雷奥拉神勇扑出。

第8分钟，萨拉赫传中，加克波头球包抄差点碰到皮球。

第15分钟，萨拉赫妙传，琼斯禁区插上推射打门，阿雷奥拉扑出皮球。

第22分钟，迪亚斯禁区左路内切抽射，阿雷奥拉扑出皮球。

第37分钟，乔-戈麦斯大腿拉伤，被宽萨替换下场。

第38分钟，库杜斯禁区外低射打门，皮球击中球门立柱，利物浦逃过一劫。

第47分钟，萨拉赫禁区兜射打门，阿雷奥拉扑出皮球。

第66分钟，萨拉赫右路内切兜射，皮球擦柱而出。

第71分钟，若塔禁区抽射一脚，阿雷奥拉近距离神勇扑出皮球。

第77分钟，阿诺德传中，萨拉赫单刀机会爆射踢高。

【技术统计】

【球员评分】

【双方首发】

利物浦首发：1-阿利松、66-阿诺德、2-乔-戈麦斯（37'78-宽萨）、4-范戴克、26-罗伯逊（74'21-齐米卡斯）、38-赫拉芬贝赫（57'3-远藤航）、10-麦卡利斯特、17-柯蒂斯-琼斯（74'19-埃利奥特）、7-路易斯-迪亚斯、18-加克波（57'20-若塔）、11-萨拉赫

替补未出场：62-凯莱赫、9-努涅斯、76-丹斯、53-麦康奈尔

西汉姆首发：23-阿雷奥拉、29-万-比萨卡、5-曹法尔（46'25-托迪博）、26-基尔曼、15-马夫罗帕诺斯、33-埃莫森、19-埃德森-阿尔瓦雷斯（46'11-菲尔克鲁格）、4-索莱尔（73'39-安迪-欧文）、10-帕奎塔、20-鲍文（60'7-萨默维尔）、14-库杜斯（81'17-吉列尔梅）

替补未出场：21-福德林厄姆、3-克雷斯维尔、18-英斯、57-斯卡尔斯

2.⏳2025-12-11 14:16⏳微信上海外卖工作室群官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:微信上海外卖工作室群下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V5.14.829.3255(安全平台)登录入口🥝《微信上海外卖工作室群》多名中国女性在德国遭强奸案告破，嫌犯为中国公民，某车企IT经理。******

此前在德国多起针对中国女性的连环强奸案告破。

前景提要（10月份我发过）：

11月15日，德国警方宣布，此前在德国多起针对中国女性的连环强奸案告破。

该连环强奸犯为43岁中国籍男子，名叫ZhangDapeng，就职于路特斯汽车公司，为该企业的IT经理。哈尔滨工业大学毕业，图宾根大学的信息技术专业取得了本硕连读学位。

他的工作经历：

国内警方协同配合，根据手机信号分析定位到他，然后在他公寓内证据以及他DNA和案发现场DNA吻合，警方在该男子到公司上班时将其逮捕。

该嫌犯作案手法十分狡猾，今年1月份以来，伪装女性身份（他的个人信息均设置为女性），通过微X、小X书等中文社交平台的招租广告，以租房、预约的名义前往受害者的住所后实施性侵。

过程：他在中文社交平台上发布求租帖子以及寻找房源短租及长租，以女性身份交流，见面前说让朋友帮忙看房，见面后他会用一张带有疑似乙醚的手帕捂住受害者女生口鼻将其麻醉，让人顷刻失去意识。戴假发，十分会伪装，平时戴的眼镜在实施犯罪会戴上隐形。受害者失去意识后实施性侵，犯罪手法随机，有时会拿走受害者手机，有时在受害者手机留下恐吓消息。针对不同受害者，见面时有时会戴口罩，有时不会，作案前会背有一个黑色双肩包，包里有相机及瓶装化学药品。

一些受害者在被侵犯后昏迷了几个小时，再次醒来时，现场只留下一盒中紧急避孕药。

事后警方从她们身上提取到了同一个人的男性DNA。

嫌犯已结婚，他朋友圈都是岁月静好和他的摄影作品。

目前共四起报案，受害者均为中国女性，两起发生在法兰克福，另两起在哥廷根和曼海姆。

受害者为最小19岁，最大33岁。

四起强奸案是受害人去报案的案件数量，实际上受害女性人数有可能更多。

那么中国公民在国外犯罪，回国后还会被处罚吗？

有记者就此联系采访了知名刑事辩护律师、河南泽槿律师事务所主任付建。律师谈德国连环强奸案嫌犯所面临刑罚。

付建介绍，根据属地管辖原则，一国公民在他国发生刑事犯罪，犯罪发生地所在国具有优先管辖权。本案中，德国具有优先管辖权，而犯罪嫌疑人和受害人均是我国公民，强奸行为在我国和德国刑法规定中都属于犯罪行为，且依照我国法律规定可能判处3年以上有期徒刑，因此我国也有管辖权。

依照我国《刑法》规定，以暴力、胁迫或者其他手段强奸妇女，处三年以上十年以下有期徒刑。

如果犯罪嫌疑人在德国被抓获并进入德国的司法程序，德国会先对其进行审判和惩处。犯罪人员如果后来回到中国，中国司法机关也可以根据中国法律对其进行追诉审判，不过会考虑德国已有的审判和处罚情况。

附上强奸犯高清无码照：

3.⏳2025-12-11 7:30⏳微信上海外卖工作室群官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:微信上海外卖工作室群下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V3.34.614.1856(安全平台)登录入口🥝《微信上海外卖工作室群》东体：海港大概率需在冬窗引进三名新外援，目前已有相应的人选******

直播吧12月30日讯近日，海港外援奥斯卡、巴尔加斯相继离队。据《东方体育日报》报道，海港大概率需要在这个冬季转会窗口引进三名新外援，目前已经有了相应的人选。

按照目前的计划，海港全队将在明年1月6日启程前往阿联酋阿布扎比，展开为其三周的冬训。有消息称，中国队将在1月上旬组织一次集训，如果成行，那么海港队中像颜骏凌、蒋光太等国脚可能要在国足集训结束后再加入到俱乐部行列中，至于武磊则要视其近阶段康复训练的效果而定。

随着奥斯卡和巴尔加斯的离开，以及奇塔迪尼买断事宜的不明朗，海港大概率需要在这个冬季转会窗口引进三名新外援。前一段时间，来自横滨水手的巴西外援扬-马修斯被认为与海港走得比较接近，但事实证明这样的“戏码”与一年前该队前锋洛佩斯的故事相似，最终两人都成功续约留队。事实上，对于外援海港目前已经有了相应的人选，过去一段时间里，俱乐部方面与仍在假期中的穆斯卡特持续保持沟通，主要话题就是外援的引进工作。

从时间来看，海港出发前往阿布扎比当天，距离超级杯开打恰好一个月，新外援到来后需要与队友间建立默契，并尽快熟悉球队的技战术打法，同时还要考虑球员本身的体能储备情况，应该说留给球队的时间并不算充裕，即便从冬训第一周开始就加入球队，也只有大约3-4周的时间去准备。参照目前的中超整体情况来看，外援的身价与整体质量相较过往肯定有所回落，但是否能在实战中打出足够效果，这其实更考验各俱乐部的引援眼光。

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【风从何来】美国授权对俄罗斯进行远程导弹袭击之后，法国和英国也允许乌克兰使用本国远程导弹打击俄领土。泽连斯基放话：导弹会说话，而不是用嘴说话。

11月17日下午14点，乌克兰总统泽连斯基发文称：俄罗斯正在用120枚导弹和90架无人机，对乌克兰基辅等地发动开战以来最大规模袭击，北约战机随即在波兰升空警戒，随时准备开战。

美联社18日电：随着俄罗斯部署数千名朝鲜军队来加强其战争，拜登总统放松了使用武器的限制，已授权乌克兰，可使用美国提供的远程导弹打击俄罗斯内部纵深地带。

报道说，正值普京总统将朝鲜军队部署在乌克兰北部边境，试图夺回乌克兰军队夺取的数百英里领土之际，这一决定允许基辅使用美国陆军战术导弹系统对俄罗斯境内更远的地区进行打击。

【大风评】

风云争转直下，以拜登任期行将结束之际，普京坐不住了，他决定拿出最后的库存武器，发动一波超大规模的打击，给泽连斯基和乌克兰人民最后的重创，击碎他们对于特朗普上台寄予的希望。

但是，北约也有自己的考量，也希望以实际行动，表明北约的坚决态度，与乌克兰同仇敌忾，打开一个更加明朗的局势，迫使特朗普不再心猿意马，继续抗俄的决心和信心。

普京这一次袭击可谓下了血本。给他算一笔经济账。

俄罗斯这次发射的均为远程导弹，单价为一千万至两千万不等，加上便宜的无人机，行动差不多花了3亿美元。

专家分析，由于乌克兰提前预警和俄罗斯无法保证导弹持久攻击，取得的战绩十分有限，导弹打击乌克兰，普京并没有给对方造成更严重的损失，显然是得不偿失的手段，并不可能迫使乌克兰同意和谈，反而让北约国家放开远程导弹打击俄罗斯纵深提供了舆论基础。

报道说，泽连斯基和他的西方支持者，数月来一直在向拜登施压，要求允许乌克兰使用西方提供的导弹对俄罗斯境内更远的军事目标进行打击，并表示，美国的禁令使乌克兰无法试图阻止俄罗打击乌城市和电网。

促使拜登放开远程导弹禁令还有一个重要的因素，那就是朝鲜军援俄。

一位消息人士称，远程导弹也会用于回应朝鲜支持普京入侵乌克兰的决定。

报道说，拜登决定的消息，出现在过去2天前在秘鲁亚太经济合作峰会期间举行的与韩国、日本和中国领导人会面后，而朝鲜军队是会谈的核心。

事实上，普京近来打出的是两张极其臭的牌：一是鼓动朝鲜军参战却没有提升战斗力的作用；二是轻易升级袭击乌克兰的规模反而更加坚定了北约放开禁令甚至直接参战的决心。

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世界杯前夕，年近八旬的米卢重返中国，他与当年的国足队员重聚，配合众多赞助商完成拍摄任务。初秋的一个下午，老国足约战昆山俱乐部梯队。所有人都知道这只是一场秀，但“神奇教练”却收起了镁光灯前的笑脸，礼貌地将媒体请出休息室，神情严肃地在白板上画起了战术。

一切都好像是在昨天。马明宇想起了20多年前。固执的塞尔维亚老人常说：“只要是比赛，我们就要认真对待。”

2002年韩日世界杯，马明宇作为队长，带领着中国队走出球员通道，昂首站到了足球的最高舞台。站在他们对面的是桑巴军团，和马明宇交换礼物的人，是那个年代世界上最好的右后卫——卡福。那一刻，仿佛时间开始了，过去的屈辱与泪水消失了，中国足球站起来了，迎接我们的将是将是坦途。

“我们当时想，我们这批人打破了魔咒，之后的晚辈，是不是就成世界杯的常客了？”可让马明宇和那批足球从业者没想到的是，男足成绩坠入下行轨道，至今没有回调的迹象。

走下绿茵场的马明宇开启了新生活，他转型做过省足协官员，也曾下海经商，但始终没离开这块长方形的绿地。从马队到马经理，从国脚到商人，他更想让大家记住的身份是“青训教练”，这是他想用整个下半生，回报足球的方式。

马明宇：我踢过世界杯，20年前（来源：界外编辑部）

职业前后

作为球员，马明宇是幸运的。出身足球世家的他在专业体制时代接受了足球培训，在学成之时，赶上了中国足球的划时代事件——职业化。

1994年，甲A联赛在千呼万唤之中来到了人间。4月17日，历史性的揭幕战在成都举行，四川全兴对阵霸主辽足。马明宇身披10号战袍首发登场，那时他已经是四川队的中场核心。

最终，四川全兴主场1-1战平辽足。现场一共涌进4万名球迷观赛。密集的人群让人看到了足球的力量，而那夹杂着浓重四川口音的“雄起”二字，也由此走向全国，成为中国球迷为数不多的特色口号。但这种火爆，在现在的马明宇看来，带着几分可爱的懵懂。他坦承，在1994年之前，中国球员对于职业化的认识还是一片空白。

“唯一感觉兴奋的就是赛制的变化，从赛会制，从集中在一个地方打，变成了主客场。我觉得这一点对于我们来说是最大的变化。再就是名字的改变，从全国联赛变成了甲A联赛。”

那时的中国刚开始从计划经济向市场经济转变，而宏观发展方向细化到足球运动员身上，则是收入的巨幅增长。1994年赛季结束，马明宇一百多块的月薪，变成了几万块的年薪。

除了收入的提高，大众传媒的转播和报道更是让这批球员享受了明星般的待遇，也因此成为了各种饭局的座上宾。可这种追捧却为之后的一段故事埋下了伏笔。全兴打到赛季中段的时候，六七月份的夏天，“马儿”在训练时晕倒的新闻在国内足坛掀起了不小的风波。

马明宇自己也吓了一跳，赶忙去医院输了营养液，当他躺在病床上琢磨病因时，发现那周没有正经吃过一次饭。每天都是在外面跟朋友应酬，免不了也得喝点酒。

这次晕倒对马明宇的触动很大，于是他萌发了一个念头——离开。马明宇需要一个新的环境，给自己找一个外部的推动力。

若是在专业时代，马明宇的这个念头是断然无法成行的。因为那时的运动员都有编制，离开与加入都牵扯到复杂的人事关系变动。但在职业化时代，这个问题被迎刃而解，因为在职业化条件下诞生了一项新的制度——转会。

1995年1月1日，中国职业足球转会制度正式开始实施。马明宇成为了第一批“吃螃蟹的人”，他选择从四川全兴转会至广东宏远，转会费达到了惊人的42万元人民币。

这个在现在稀松平常的事情，在当时却起了轩然大波，例如当时武钢队的蔡晟等人的转会就被当地体委拒绝，当年的足球先生黎兵和马明宇虽然顺利南下，却在情感上背上了沉重的枷锁。消息一经传出，四川球迷见到马明宇时，会用手指着他质问：“马儿，你为什么背叛了四川？”

这世间的一切观点都可以一分为二，有人反对，就有人支持，有人唾骂，就有人理解。95赛季，已经成为广东宏远球员的马明宇回四川打客场，有球迷在看台上为他打出了一个标语——马儿，你在他乡还好吗？

作为球员，马明宇是幸运的。出身足球世家的他在专业体制时代接受了足球培训，在学成之时，赶上了中国足球的划时代事件——职业化。

这次晕倒对马明宇的触动很大，于是他萌发了一个念头——离开。马明宇需要一个新的环境，给自己找一个外部的推动力。

这是甲A时代的经典一幕，也是属于那段草创岁月的特有的温情，这份温情直到现在还感动着马明宇的内心：“我觉得甲A时期的联赛，是有温度的联赛，有一群有温度的球迷。现在回想起来，甲A时代有很多事情，都值得大家回忆。”

国足内外

2000年，新世纪到来，马明宇又做了一件创造历史的事——留洋意甲。

当时的意甲球队佩鲁贾，因为引进日本球员中田英寿而取得了巨大成功，佩鲁贾随即启动了一个所谓的“亚洲计划”——即从中日韩三个东亚国家中签下一名球员。而在中田转会罗马后，这项计划被修改为从中日韩三国中各选一个球员。在中国，佩鲁贾选择了当时已经三十岁的马明宇。

这段看起来无比辉煌的履历，对当事人来说，却是一个美丽的错误。多年以后，面对《界外》的镜头，马明宇首次揭秘了留洋意甲的秘辛。

“现在来看，当年去意甲可以说是一个美丽的错误。”马明宇这样总结道。

当时佩鲁贾队列了一份五人的名单，其中不乏李金羽、李明等国家队级别球员，从年龄角度考虑，马明宇并不是最优的选择。彼时的马明宇已经有两岁的孩子，考虑到家庭因素，马明宇也对留洋有些顾虑，所以他故意报高了价码。

多年以后，国家队的翻译虞惠贤告诉马明宇，佩鲁贾之所以选他，正是因为他的报价最高。从外国人的思维考虑，他们觉得这小子敢报这个价格，是自信的体现。马明宇就这样获得了一份意甲的合同。

但这次留洋，并没有马明宇报价那般轻松，在佩鲁贾，他没有获得一次登场正赛的机会，效力数月后，只能选择回归。不过，失意的亚平宁并没有引起马明宇惆怅，因为这次归来，他将迎来人生真正的巅峰——带国足出线，打世界杯！

2001年十强赛，凭借着张吉龙的妙手，中国被分进了A组，与阿联酋、乌兹别克斯坦、卡塔尔、阿曼争夺一个世界杯名额。更关键的是，此时的中国男足请来了号称神奇教练的米卢蒂诺维奇。在米卢的点拨和提拔下，马明宇不仅稳坐助力之位，更获得了队长袖标。

2001年10月7日，沈阳五里河体育场，中国队以1-0战胜阿曼，以小组第一的成绩晋级2002年韩日世界杯正赛，中国足球四十年来的梦，终于圆了。

回顾那段巅峰，马明宇表示，米卢对于01国足的改变，除了技战术的合理，还有更关键的一点——心态。

“他是在每一次国家队的集训、比赛、包括生活，这些点点滴滴中，给大家传递一种理念，也就是他说的快乐足球、态度决定一切。把这两个理念在潜移默化间教给我们。”在马明宇看来，米卢带给那批球员最多的是心理层面的变化。

在国足过往的历史上，因心态崩盘而败北的悲剧几乎比比皆是。从黑色三分钟到金州惨案，从高丰文到戚务生，无不是因心气而高歌猛进，又在关键时刻因心魔而偃旗息鼓。而97年十强赛的遗憾与泪水，马明宇正是当事人之一。

“事实上来看，我们02这批国足，从预选赛到十强赛到世界杯，在发挥上还是很稳定的，没有很大的起伏，既没有发挥失常，也没有超水平发挥，该赢的都赢了，打不过的也没说心态崩盘。这就是米卢的经验和手段。”对于米卢在心态上给国足带来的改变，马明宇至今仍赞不绝口。

从1997的悲伤到2001的喜悦，情绪的两个极端在四年时间里骤然翻转。以至于时至今日，当人们再度回忆起那段日子，竟有些许的错乱。在近些年中文有关足球的自媒体上，永远有一个话题充满着热度与口水：97国足是否强于01国足？

但对这诛心之论，当事人马明宇并不以为然，在那些亲身经历过的球员看来，97年大部分球员都是25-30之间，正值巅峰，但缺少了掌控比赛的经验。到了01年，马明宇、范志毅在内的很多人都30多了，可能竞技状态稍微有所下滑，但在经验上强了很多。“所以，01年的成功，也是建立在97年的失败之上的。”

理想丰满现实骨感

世界杯的三场比赛，国足分别以0-2、0-3、0-4败北，与世界强敌交手的冲击波，深深震撼了马明宇的内心，他切身感觉到了与世界顶尖球队的差距，他们全力拼了20、30分钟，但终究有保不住的那一刻。

正是对国足与世界足球差距的清醒认识，让马明宇从赛场归来后，选择了一条他认为能够改变这种情形的道路——青训。

退役后，马明宇曾任职在四川省足协，也和朋友们搞过一些商业上的运营。但是弄了一圈下来，他觉得自己的归属还是在青训这里：“可以说我什么都尝试过，唯独青训是从来没有中断过的一份工作。我不敢说这里面取得过一些成绩，但确实一直在青训这里全身心的投入过。”

谈到青训的话题，马明宇眼神中的光芒更亮了些。他说中国足球，就需要埋头苦干的人。二十年间，马明宇为各级球队贡献了不少球员，代表人物有深圳队长李源一，在武汉三镇大放异彩的谢鹏飞，此外曾闪耀赛场的陈中流和贾天子等，也都出自马明宇的足校。

但足球青训注定是一条荆棘之路，除了少数新星闪耀，更多的时候都是艰辛的探索。有人曾统计过，马明宇搞青训至少投入了上千万的资金，这其中有不少是他经商赚的。

他以从十三岁到十八岁的梯队为例，六年时间，每年的训练、比赛都需要投入。尽管他自己解决了场地问题，省掉了一大笔开支，但每年的投入还是超过一百万。而这样的梯队，马明宇有六个。

相比这些经济上的支出，让马明宇头疼的是青训的思路，和与家长的沟通。他和团队想和家长传达的，是在足球的路上一直走下去，但事实是，在当今的社会，踢球更多的是一种手段。

为了解决孩子们的上学问题，马明宇费劲周折，与成都最好的中学——七中育才达成合作协议，让孩子们一边上学一边踢球，但很多球员通过足球的方式进校后，就放弃了足球。

“这对我的打击和伤害是巨大的。”说到这里，马明宇苦笑着摇了摇头。

中国足球职业化三十年来，经历了甲A的足球狂潮，也经历了2004年中超开启时的没落，经历了反赌扫黑的寒冬，也经历了近十年来的金元风暴。如今，在国家队和地产足球梦碎的双重加持下，又一波低谷到来。但马明宇坦言，外界的波峰与波谷，对于自己的青训事业干扰不多，“对于足球热，我个人心态上是没有变化的。但对家长的心态会有变化，从最开始还叫明宇俱乐部时，我就跟家长们说一个观点——坚持住，有糖吃。”

事实证明，马明宇预言成功，93届的球员成为了金元足球最大的受益者。只可惜，这种非理性的受益，没能坚持太久。但对于现在的低谷，马明宇依旧保持乐观，他说他不敢说找到了自己的道路，但是他摸索到了一些路子。而这些路子无论是小巷还是大路，他都会坚定地走下去，不会停止。

马明宇说，自己的前半生足球生涯基本没有遗憾，他经历了中国足球最好的年代，甲A黄金十年，进了世界杯，我前半生足球生涯上是没有遗憾的。他愿意用下半生，来回报上半生的幸运，“我愿意把我遇到的美好的东西，传承给我的足球后辈。”

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北京时间12月30日，湖人与篮网达成了一笔5换2的交易，湖人得到多里安-芬尼-史密斯、谢克-米尔顿；篮网得到：德安吉洛-拉塞尔、马克斯韦尔-刘易斯、3个次轮签（2027年、2030年、2031年，均来自湖人）。这是拉塞尔第二次被湖人送去篮网，早在2017年他就被湖人交易到篮网。The Athletic评级如下——

湖人交易评级：A-

28岁的拉塞尔在第二次效力湖人队时并没有充分发挥自己的才能。他并不是一个糟糕的球员，但他在如何与詹姆斯和戴维斯配合方面表现不稳定。我们经常看到詹姆斯对拉塞尔感到恼火，新教练雷迪克也曾对拉塞尔有过沮丧的时刻。现在湖人队不必再担心拉塞尔了。

31岁的芬尼-史密斯是一名出色的侧翼防守球员，他已经成为一名可靠的三分射手。在独行侠的最后三个完整赛季中，芬尼-史密斯的三分球命中率为38.9%，场均出手近5次。在2023年2月作为欧文交易的一部分被送到篮网后，我们看到他一度表现不佳，但芬尼-史密斯今年又找回了投篮状态，场均5.4 次三分出手，三分命中率高达43.5%。如果他能给湖人带来这样的表现，再加上他在外线顽强拼命的防守，佩林卡为他下定决心就不难理解了。

雷迪克正在部署一些大个子阵容。湖人可能会派出詹姆斯、里夫斯、芬尼-史密斯、八村垒和戴维斯作为首发。湖人将有足够的体型来防守外线。他们需要文森特成为一名健康可靠的替补后卫，但他们还有克内克特、克里斯蒂和雷迪什来提升外线身高。这次交易并没有为湖人队带来另一位球星，但也许他们觉得他们仍然有能力在未来进行这样的交易，因为他们保留了未来可用的首轮签。

米尔顿可能会作为替补后卫增加一些上场时间，但除非文森特和其他球员缺阵或陷入困境，否则他可能进不了轮换阵容。

篮网交易评级：C+

篮网队原本希望用芬尼-史密斯换来一个首轮签，但最终得到三个次轮签。可能是其他球队的报价设定了过于严密的首轮保护，但在距离交易截止日还有五周左右的时间就送走芬尼-史密斯，篮网可能有些匆忙达成这笔交易了。

拉塞尔可能根本不符合他们的短期或长期计划。篮网队最近刚刚跌出东部前十，他们开始接受本赛季的命运，并在即将到来的选秀中争取弗莱格和其他顶级新秀。几周前，他们将施罗德交易到勇士队，在交易截止日前，我们可能还会看到他们与卡梅隆-约翰逊分道扬镳。拉塞尔在2019年作为篮网球员参加了他的唯一一次全明星，但现在的他状态已经不能和当时相比。如果篮网在交易截止日期前不能再次送走拉塞尔，他们有可能会裁掉他。

刘易斯可能成为篮网年轻球员组合中一个有趣的人选。大学时期，刘易斯是一名得分手和不错的射手。他只有22岁，但到目前为止，他在G联赛的投篮命中率并不高。

篮网得到的这些次轮签能给布鲁克林带来什么？或许能帮助他们完善一些后续的交易方案，或者他们能找到一个可靠的角色球员。

The Athletic认为篮网队在这次交易中基本没有取得任何成就，除了摆脱一名可能帮助他们赢得更多比赛的球员。

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第十四届全运会结束后，上海女排队长张磊宣布退役，媒体用“最后的跑动接应”、“全能战士”、“全运会活化石”等称谓作标题，惜别这位在排坛坚守了20年的前国手。

终于可以自由支配时间，张磊一直想去看极光，还没来得及订张机票，她选择了转型为上海青年女排教练，开始学习和执教上海青年队。圈内很多前辈都认定，她会成为一个优秀的教练。

张磊一直在怀疑，自己哪点特质适合做教练？但她是一个极度专注当下的人，她立刻把自己定位成不触球的排球场“第7人”，从离开球场到带队执教两年时间，带领上海青年女排0708组拿下U17全国女排冠军赛冠军，并且在同年的全国第一届学生（青年）运动会公开组排球女子U16组别，率队勇获该组别学青会冠军。中国排协公布的最新一期U18集训名单中，张磊出现在了教练组成员一栏。

20岁、30岁、40岁，张磊从球员转型教练，但她对于排球的热爱、冠军的渴求以及女排精神的传承一如从前。

从0开始，走上领奖台（来源：界外编辑部）

1秒

“我们那届女排，在片子里只闪现了1秒。”

张磊伸手比划着1，顿住了，没有往下说。这句话在夜晚的小茶馆里格外清晰。

她所说的片子，是电影《夺冠》。作为前情铺垫，2012年伦敦奥运会1/4决赛，中国女排最终2比3惜败的镜头一晃而过。竞技体育靠成绩说话，相比2004年雅典奥运会的冠军、2008年北京奥运会的季军，伦敦奥运会第五名的成绩让这一批女排队员无法成为电影的主角。

12年过去了，张磊还是没有打开这场比赛的录像。结束的哨声响起后，张磊仿佛失去听觉，她只记得一些画面，日本队在疯狂庆祝，中国队的队医卫大夫冲她招手，她跟着卫大夫离开球队，去了尿检室。

那是间不足十平米的小屋子，尿检要三个小时才出结果，墙上的电视里正播着女排比赛，张磊和卫大夫并排坐着，互相没有说话。伦敦的白天很长，等到结果出来时，已是傍晚。张磊背着包推门走回房间，一片寂静，大家都在，每个人的眼睛又红又肿。客厅的茶几上放着打包的麦当劳，原封未动。

王一梅起身，把张磊拉进了套间，“你想哭就哭出来，别憋着，我的肩膀给你靠。”不善于用眼泪释放情绪的张磊，心中更多的是不甘，她狠狠地甩下了一句：“再干4年，打回来啊！”

“4年”和“打回来”都不容易，开启下一个奥运周期的张磊一直保持着训练量，对抗着身体机能下降，在联赛中她依旧发挥出色，但在13年年底随队征战完女排大奖赛总决赛，此后的每一期国家队集训名单中，都不再有“张磊”，她最终没有等到去里约的那张机票。

2016年，张磊在电视机前看了里约奥运会女排比赛直播，记者问，中国队捧起冠军奖杯的时候，你是什么感受？

“特别开心，特别想感谢出征的小伙伴们，把我们八零后一直承载的梦想实现了，当然事实证明，我不在她们更好。”张磊把在场的人都逗笑了，表面看她已经能拿这件事开玩笑了，但她的朋友说，虽然没有再披上国家队战袍，但是她一直心系女排，里约奥运前还特地驱车去北仑探望备战中的魏秋月，是她伦敦的战友。

3年前，36岁的张磊宣布退役。她写下一段话：“追梦20年，感恩一切，未来有缘再见。”

20年

相比16岁就进入中国女排大名单的王一梅，张磊算是大器晚成，25岁，她才在国家队站稳脚跟。

北京奥运会结束后，“黄金一代”成员集体谢幕，中国女排迎来了新老交替。队伍除了保留陈忠和执教后期的几位球员，吸纳了大量新面孔。当时只有43岁的蔡斌走马上任，但在他短短一年的任期内，中国女排在海外邀请赛中3天2负日本队，又在亚锦赛决赛不敌泰国女排，蔡斌下课。

天津女排的功勋主帅王宝泉接过帅印。半年后以“压力太大导致身体抱恙”也宣布辞职，助教俞觉敏最终接过了女排主帅这个烫手的山芋。此时的中国女排虽然处在一个新周期的初始阶段，队伍状态不稳定，但因为两届奥运会的好成绩，让中国女排的光环成了这支年轻队伍不可承受之重。

陈忠和时代，作为跑动型接应二传的周苏红盘活了整支队伍的进攻。但在伦敦奥运周期，随着女排打法逐渐男子化，配备一位强力型接应逐渐成为了每支队伍的刚需。这期间，中国女排有过几次不成功的尝试，而随着周苏红在2010年世锦赛、亚运会紧急回归救火，基本宣告了中国队对强力接应的探索暂告一段落。

放眼当时的国内女子排坛，只有张磊可以像周苏红一样，在后排接完一传后快速来到前排与副攻配合打出跑动进攻，在成为接应二传手之前，张磊曾经是主攻和副攻的角色，具备一定的跑动能力和强攻能力，这位全能战士完美地融入到了中国女排固有的技战术体系中，为了在国家队有更多的机会，张磊仍在不断地提升自己，承担后排六轮一传，从而彻底解放主攻线。

和此时略显挣扎的中国队相比，“东洋魔女”日本女排则大踏步前进，一跃成为那几年表现最佳的亚洲球队。日本队不仅拥有世界级的自由人佐野优子和二传竹下佳江，进攻核心木村纱织和江畑幸子也都处于运动生涯的巅峰，伦敦奥运周期日本队两次在三大赛跻身领奖台，但中国女排依然是她们难以翻越的大山，特别是2010年，中国女排以第十名创下历史最差战绩的世锦赛之旅中，还以3-1战胜了当时尽遣主力的东道主日本队。并且在2011年世界杯中，同样以3:2的战绩在日本魔鬼主场拿下日本队，并且第一时间拿到伦敦奥运入场券。

有了这个前提，才让中国女排在伦敦的惜败显得更加令人惋惜。12年后，张磊回忆起这场对决时，语气中依然带着些许遗憾与懊恼。“感觉压力很大的，位置放太高了，特别第一局，上来就那么僵持，甚至落后输了，就一下子跟预想的不一样了。”

伦敦奥运会结束后，张磊听从郎平指导的建议，到海外联赛效力，从小接触排球都是优等生的张磊，在留洋阿塞拜疆赛季中深刻体会到了职业运动员的专业和自律。所有的海外球员都会提前到场热身，在训练课开始时就进入比赛状态，这让张磊对于职业排球有了全新的认识，当离开熟悉的舒适区，她开始学习“管理自己”。

2016年，张磊与国家队队友王一梅加盟了印尼雅加达国家电力队，并摘得印尼女排联赛冠军。踩着热乎乎的地板，呼吸着灼热的空气，在东南亚没有空调的球馆里比赛，成了张磊难忘的回忆。

张磊是一个极度专注当下的人，她很少将精力放在对未来的规划，她一直想去看极光，退役后本想先买张机票去看世界，但她很快就转型成为上海青年女排教练组的一员，很多前辈都说，她绝对会成为一个好教练。

一年后上海青年女排0708队伍组建，张磊担任这支队伍的主教练。事实也证明了前辈的眼光没错，转型执教一年时间，便率队拿下U17全国女排冠军赛冠军。半年后，在全国第一届学生（青年）运动会公开组排球女子U16组别，再次获得学青会冠军。

今年3月，国字号球队的召唤名单里终于有了“张磊”的名字，这一次，她的角色是U18国家青年队助理教练。40岁的时候，再次走进20岁洒下汗水的女排训练馆，张磊仿佛回到了从前，同一片场地时常看到当时的自己。

做球员的时候，张磊对自己的要求是无可替代。张磊的个人条件不算太突出，甚至在伦敦奥运会之后没能进入国家队，就是她的身体条件和技术风格都不太符合高大化的世界潮流。但张磊觉得，对一个球员来说最重要的是作风，只有在训练和比赛中全情投入，你才能成为那个不可被取代的人。

40岁的张磊至今保持着体能训练，每天早起跳绳1万个。“我不care年龄，那只是个数字，你不提，我都忘了自己40岁了。”

她认真地写训练教学笔记，用几千字长文梳理思绪、和自己探讨教学中的得失。我们的采访约在总局附近的文化创意园，那里也是国家队一些外教经常光顾的地方，尽管不属于同一项目，但张磊都有一些了解，她为我们介绍刚才走过去的那位是张雨霏的体能师在他的指导下，张雨霏负重引体向上能达到45公斤，“她不拿冠军谁拿冠军？”

张磊的Ipad里写满了每个周期的训练计划，“上量周期”是小朋友们最害怕的，在连续上量第三周时候，队员们往往会出现各种理由来表示身体的不适，“身体不舒服”、“膝盖不行”、“练吐了”……

张磊会让队员们站成一排：“你们的身体情况我很清楚，现在我只说一句话，你们如实回答就可以了。虽然我今天身体有点不适，但是我相信我也愿意，尽全力来完成今天张指导安排的训练课计划的，请举一下手，如果你感觉真的我实在完成不了的，今天就可以不练了。”

所有小朋友思考了后都举手了，并且不折不扣完成了训练课的计划，张磊让她们鼓掌，这个掌声送给她们自己。如果今天我们不是在训练场，而是在打一场决赛，你会说我膝盖不行，我刚刚吐了，所以教练我不打了？”作为教练，张磊自评是一位非常严的教练，一切以比赛出发。

张磊感慨00后的孩子十分聪明，身体条件也特别好，也很努力。如果放在同一个年龄阶段，以前的自己是打不过她们的，但是现在的孩子“小聪明”也多。恰恰训练态度是张磊最在乎的，只要训练和比赛的态度和作风端正，技术自然会慢慢提高和进步。

国家体育总局排球馆，这里见证了张磊运动员时期的汗水与梦想。这一次，她以教练的身份走进这里，在和队员们一起热身时，张磊环顾四周，看见球馆上空悬挂的标语——走下领奖台，一切从零开始。张指导默默在心中做出了决定：一切从零开始，站上领奖台。

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　　本期导读

　　① 白减肥了？

　　② 还是你玲儿！

　　姐妹们，晚上好哇~

　　2024年初，随着电影《热辣滚烫》的热映，减肥成功后的贾玲以全新的面貌登场，成为了公众热议的年度焦点。

　　贾玲在一年内减重100斤，从昔日的“胖妞”华丽转身为众人瞩目的“女神”。

　　《热辣滚烫》上映期间，贾玲以100斤左右的轻盈体态亮相，由内而外散发出成熟御姐气质。

　　凭借此番蜕变后的不凡气质，加之百亿票房女演员的耀眼光环，贾玲迅速成为各大品牌争相合作的宠儿，影响力与日俱增，一时之间风头无两。

　　然而，好景不长，不知是不是由于工作强度的骤增，使得她难以维持原有的锻炼习惯，又或是卸下了角色重担后，内心那份对自由的渴望再次被唤醒。

　　贾玲在近期的公开露面中，身形逐渐恢复了圆润。

　　特别是在一次某品牌线下活动中，她身着一袭简约白色上衣，搭配宽松灰色休闲裤。

　　虽依旧笑容可掬，但难掩身形上的变化，尤其是脸部与腿部线条，相较于《热辣滚烫》时期的纤细，显得更加饱满。

　　根据她的官方身高166cm来推测，此时的体重或许已攀升至140斤左右。

　　不过，相较于那段极端瘦身的日子，如今的贾玲看起来更加健康，浑身洋溢着生命的活力。

　　面对路人的镜头，她不仅大方任由拍摄，还幽默地请求修图。

　　事实上，尽管《热辣滚烫》的成功让贾玲尝到了转型的甜头，但真正让她在观众心中占有一席之地的，始终是那份独特的喜剧天赋与亲和力。

　　若是一味追求高冷性感的女神形象，或许反会限制她的艺术道路。

　　而今身材匀称的贾玲，不仅重拾了往日的喜感，更显得亲切可人，这无疑为她未来的演艺道路铺设了更宽广的可能性。

　　随着《王牌对王牌》第九季录制在即，观众对于常驻嘉宾阵容的期待达到了顶峰。

　　据多方消息透露，关晓彤、宋亚轩、沙溢及杨迪等熟悉的面孔将再度集结，而沈腾与华晨宇或因个人原因缺席。

　　至于贾玲，虽确定回归，但大概率将以飞行嘉宾的身份亮相，这无疑为节目增添了几分神秘与期待。

　　在过往的《王牌》舞台上，贾玲与沈腾组成的“兄妹CP”是节目的灵魂所在。

　　他们共同创造的欢笑与感动，至今仍让人回味无穷。

　　当传出贾玲将回归的消息时，外界不乏担忧之声，担心瘦身成功的她是否会失去原有的幽默感，影响节目的趣味性。

　　然而，随着贾玲身形的小幅回升，她不仅恢复了以往的轻松与活力，那份深植于心的喜剧天赋也再次闪耀。

　　这无疑为《王牌9》注入了新的活力与看点。

　　即便是以飞行嘉宾的身份，贾玲也定能为节目带来不可估量的热度与话题度。

　　当然，也有人担心贾玲会否继续“复胖”之路，重归昔日体态。

　　但从她目前的自律表现与职业规划来看，这种可能性并不大。

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网易体育11月17日报道：

40岁的老詹，连中两记三分，率领湖人击败鹈鹕取得5连胜，霸王步走起来，王冠戴起来！你以为不惑詹转型无球詹就真成配角了吗？错！无球只是一种手段，老詹的目的，是借无球修养身心，同时保持效率，从而在最后时刻变身全力詹，精明如詹，你真以为他会退居次席？

没错，本赛季的老詹，的确是在放权，29.6%的回合占有率是他近20年来最低。具体体现就是从持球大核到掩护墙的转换，据统计，本赛季老詹作为掩护墙，每100回合为队友做7.4次无球掩护，这比上赛季的3.9次高出一大截，和2022-23赛季的3.9次相比更是几乎翻倍。

与此同时，他利用掩护的次数也更多，据统计，每100回合，老詹通过队友的无球掩护，完成10.2次空切，这是他2016年以来的最高值，上赛季这一数据是8.2次。

省下的力气，全花在了刀刃上，就比如10月底击败国王的比赛，老詹如天神下凡一般在第四节轰下16分，帮浓眉报了仇；当浓眉因为眼部受伤缺席了对阵猛龙一役，老詹用19分16助攻10篮板的三双表现帮助湖人取胜。5连胜期间，老詹场均22.2分11.4篮板12.0助攻，是NBA历史上5连胜期间达成场均三双最年长的球员。

以及对阵鹈鹕，也不知道水鸟们是怎么想的，竟然在最后时刻漏给老詹一个大空位，要知道，本赛季，当老詹处于空位，他的接球投三分命中率达到54.5%。

而那封喉一剑，则是老詹在三分线外的又一次进化。那是一记持球投三分，本赛季，老詹的持球投三分命中率，达到40%。虽说2018年他在骑士做到过这一点，但产量跟现在完全没法相提并论，如果说，年轻时的小詹，就是以全能著称，那么当小詹变老詹，那就是无所不能。而在常规赛关键三分命中数排行榜上，老詹已经跃居第一——

200 — 勒布朗-詹姆斯

196 — 雷-阿伦

172 — 斯蒂芬-库里

150 — 达米安-利拉德

145 — 凯文-杜兰特

145 — 保罗-皮尔斯

老詹前不久说，他不会打到打不动才离开，很可能，他只会再打一两年了，所以，且看且珍惜把，毕竟，我们不知道未来还能否看到这样的运动员。

12.⏳2025-12-11 9:14⏳微信上海外卖工作室群官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:微信上海外卖工作室群下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V7.21.534.9744(安全平台)登录入口🥝《微信上海外卖工作室群》残暴的德国战车，和苏格兰的祖传倒霉蛋******

东道主光环，是种让人又爱又恨的东西。

如果使用得当，主场气氛就会生成无限的能量加持。如果使用不当，万众瞩目和特写镜头会在球员心中生成各种励志语录——当这些鸡汤无法通过朋友圈抒发而必须以实体形式表现在场上时，往往就会转化为畏畏缩缩、一脸懵逼、泪流满面，反正纵观揭幕战的东道主们……没几个斗志昂扬的。

再加上德国队已经连续三届大赛首战失利，所以赛前各大媒体对德国都多少有些担心，比如维尔茨等小将能否顶住压力，比如克罗斯等老将能否扛住苏格兰糙汉子。不过，大家很快就发现担心是多余的，因为重回安联球场的纳格尔斯曼给德国队准备了这样的进攻战术：

——4-2-3-1开局，哈弗茨是第一攻击梯队，他经常会回撤拿球起到半个支点作用；

——如果被防住，那么维尔茨和穆夏拉将组成第二攻击梯队，两个边前腰钻入两肋，利用脚下技术突传转射；

——如果锋线三人都被搅入苏格兰肌肉战，那京多安和克罗斯就会作为第三攻击梯队向两边转移球，左右拉扯出空间；

——如果中前场都不灵，基米希和米特尔施泰特会作为第四梯队由边后卫提到边锋位，把苏格兰防线拉宽拉散。

事实证明，纳格尔斯曼有点儿复习深了，对面的苏格兰……哪个梯队都防不住。

第9分钟，克罗斯一次跨越半场的斜向转移看湿了全场观众，基米希一脚简单的横敲就给维尔茨架好了炮台，维尔茨在禁区外一脚远射破门，顺便以21岁42天的年纪把德国队欧洲杯最年轻的进球纪录收入囊中。1-0。

第19分钟，提到前腰位的京多安一脚斜向直塞穿透5个苏格兰人，哈弗茨回敲中路，穆夏拉爆射破门，遗憾地以21岁108天的年纪屈居队史最年轻进球榜第二。2-0。

老家伙掌舵——中生代过渡——小妖们破门，两个进球简直如出一辙。即便是最乐观的德国球迷，大概也没想到自家的球队能在不到20分钟时间里就两球领先，毕竟纵观近50年的欧洲杯，揭幕战东道主能进超过2球的只有一个呆梨而已。

之所以踢成这样，和苏格兰的人员、战术都有关。

其一，苏格兰拿出的是5-4-1蹲坑阵，左路的罗伯逊和蒂尔尼还能凑合一战，中路和右路的杰克-亨德利、波蒂厄斯、罗尔斯顿都以笨重著称，根本经不起穆夏拉和米特尔施泰特的轮番突突。

其二，中后场两条线距离太过随性，克里斯蒂和麦格雷戈就像游戏里狂按协防键的菜鸟玩家，要么扑边路要么跟着对手屁股后面跑，总是放空弧顶，让德国人在球门30米区域内拿球太舒服。

其三，没有好边锋，苏格兰用四个腰子凑合着出了一套中场的草台班子，反击根本没有弹性。

当然，这也不能怪苏格兰人。他们手里就这么点儿货，德国的中场对他们基本就是降维打击。维尔茨和穆夏拉两个德甲小妖创造力源源不断，突破和传球都清新脱俗，克罗斯和京多安两个西甲老妖对于比赛的理解简直浑然天生，特别是托尼老师——本场比赛他102次传球101次成功，99%的传球成功率创造了欧洲杯单场传球成功率纪录（100+次传球）。整场比赛，他都在安全球大师和仙人指路随机切换，处处体现着老艺术家的从容。

而且，德国还有个你根本不知道他会作啥妖的哈弗茨。说他是中锋吧，经常回到中场溜达；说他不会射门吧，直接任意球还归他主罚；说他是个射手吧——第44分钟，他在门前一米的地方潇洒的踢空，同时晃点了队友和对手，结果京多安补射被慌乱的波蒂厄斯用剪刀脚放倒……一个疼得满地打滚，一个吃到红点套餐，哈子一计害了二贤，自己还拿到了点球的主罚权，这上哪儿说理去。

就这样，德国半场取得了领先三球还多打一人的巨大优势。考虑到后面的赛程，一般球队也就鸣金收兵了。然而，德国队下半场依然没有收手的意思。

毕竟，上一届欧洲杯他们被英格兰淘汰之后，到现在还憋着一肚子气。听说你们也叫“X格兰”？你们国歌也是《天佑吾王》？对不起，还得摁着你们继续揍。

下半场，德国队踢得有多过分？

这么说吧，从50分钟到70分钟，吕迪格基本都是在这个位置。

之所以敢这么玩儿，除了人数优势之外，也和纳格尔斯曼设计的防守体系有关。每次球权到了苏格兰脚下，我们都可以看到这么一套战术轮转：

A.上半场苏格兰中路拿球，京多安回撤，吕迪格前顶，安德里希埋伏，立刻对苏格兰形成三四个人的包围圈，球根本出不去。

B.下半场苏格兰转到边路，格罗斯和克罗斯参与边路协防，只要断球，二人一个40米长传又打到对手身后。

苏格兰太难了，他们用着有限的资源，踢着复古的足球，好不容易挨到德国人把首发球员换下去几个，然后又上来个菲尔克鲁格——真正的大中锋，190CM+180斤的吨位，完全就是攻城的重武器，被德国人拉上来锤苏格兰一套残阵，踢什么踢，把苏格兰人的付款码放上得了……果然，刚上场五分钟，菲尔克鲁格就一脚爆射破门，把比分变成了4-0。

到这会儿，德国终于觉得自己有点儿过于残暴了，于是决定拿出点儿礼物表现一下好客东道主的立场。

比如，换上一个萨内，他自带格格不入的幽默感，用一次次懵逼的表现巧妙的化解了客人的尴尬。

比如，派出一个吕迪格，他用一次精彩的回头望月帮助客人打开进球账户，诺伊尔表示习惯了……情绪稳定。

比如，换上一个穆勒，活跃一下气氛，顺便给客人表演一下自己踉跄混助攻的传统艺能。

最终，德国通过自己的努力打入6球，带走了5-1的比分，不仅拿下了揭幕战东道主的最大比分胜利，还给做客的苏格兰人留了一丝颜面。红牌、点球、乌龙、世界波、进球量大管饱、战术精彩纷呈……显然，德国人给本届杯赛开了个好头。

当然，德国并不能因为这一场开局的大胜就掉以轻心。

其一，因为苏格兰实在没有啥像样的攻击手，尤其是缺快马型边锋，没能暴露基米希的运动能力不足和米特尔施泰特的攻强守弱。

其二，苏格兰这位名叫安格斯-冈恩的门将，一直有点儿惨案体质。

本赛季他在诺维奇，金丝雀作为一支能打升级附加赛的球队，被灌了4球以上的比赛一年有5场。再往前数，2019-20赛季他在南安普顿，0-9输给莱斯特城正是他把守的大门，赛后他的维基百科被改成了“在南安普顿担任旋转闸门的业余球员”。再往前数，1992-93赛季，为诺维奇守门的是他的父亲布莱恩-冈恩，1-7败给布莱克本惨案到现在依然是诺维奇最高的单场丢球纪录……

总之，真-祖传倒霉蛋。

所以，醒醒吧德国人，你们的夺冠之路还任重道远。

哎？我好像说的是夺冠？

13.⏳2025-12-11 9:27⏳微信上海外卖工作室群官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:微信上海外卖工作室群下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V2.86.393.1899(安全平台)登录入口🥝《微信上海外卖工作室群》英超彩经：蓝军客场告捷红魔主场失守******

【阿斯顿维拉vs布莱顿】

【比赛时间】北京时间12月31日3点45分

【比赛性质】英超

【重要伤停】

阿斯顿维拉：拉姆塞、卡什、杜兰

布莱顿：米尔纳、弗格森、卡迪奥卢、维尔贝克、韦伯斯特（疑）、辛谢尔伍德（疑）

【过往战绩】

双方近10次交锋，阿斯顿维拉5胜3平2负占优。

【近期战绩】

近10场：阿斯顿维拉4胜2平4负

近10场：布莱顿2胜4平4负

【足彩分析】

阿斯顿维拉上轮客场0-3负于纽卡斯尔，杜兰染红离场，球队遭遇近3轮的第2场失利，目前排名第9位。布莱顿上轮主场0-0战平布伦特福德，近6轮4平2负未尝胜绩，目前排名第10位。

数据上，亚洲指数开出阿斯顿维拉让半球高水，合理反映双方差距。两支球队的整体实力较为接近，目前在联赛中也仅有2分的差距，近期的状态两队都不太理想。指数方面开到半球，非常合理体现双方差距，双方都有一定投注拉力，阿斯顿维拉的主场较为强势，上赛季曾主场6-1血洗布莱顿，占据一定心理优势，本场推荐主胜。

【预测结果】

足彩：阿斯顿维拉胜

预测比分：2比1、3比1

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【伊普斯维奇vs切尔西】

【比赛时间】北京时间12月31日3点45分

【比赛性质】英超

【重要伤停】

伊普斯维奇：奥贝恩、多纳西恩、图安泽贝、赫斯特、隆戈（疑）

切尔西：詹姆斯、福法纳、巴迪亚西勒、穆德里克、拉维亚（疑）、楚克乌梅卡（疑）、霍尔（疑）

【过往战绩】

双方交锋6次，切尔西4胜2平保持不败。

【近期战绩】

近10场：伊普斯维奇2胜2平6负

近10场：切尔西8胜1平1负

【足彩分析】

伊普斯维奇上轮客场0-1小负阿森纳，遭遇近6轮的第5场失利，目前排名倒数第2位。切尔西上轮主场1-2爆冷不敌富勒姆，各项赛事12场不败遭到终结，目前排名第4位。

数据上，亚洲指数开出切尔西让一球/球半低水，对于客队支持稍显不足。两支球队的整体实力和积分排名差距悬殊，切尔西连续两轮失分暴露出球队的稳定性有所欠缺，但球队的实力状态依然在线，而伊普斯维奇攻击乏力连续失利。指数方面开到一球/球半，在合理范围内，密集赛程对于切尔西影响相对较小，本场正路看好切尔西拿下，但结合目前指数还需留意赢球输指的可能。

【预测结果】

足彩：伊普斯维奇负

预测比分：1比2、1比3

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【曼联vs纽卡斯尔】

【比赛时间】北京时间12月31日4点

【比赛性质】英超

【重要伤停】

曼联：B费、乌加特、卢克-肖、林德洛夫、芒特

纽卡斯尔：威尔逊、拉舍莱斯、波普、克拉夫斯、朗斯塔夫、博特曼（疑）

【过往战绩】

双方近10次交锋，曼联5胜2平3负占优。

【近期战绩】

近10场：曼联4胜1平5负

近10场：纽卡斯尔6胜2平2负

【足彩分析】

曼联上轮客场0-2负于狼队，B费染红离场，球队遭遇近5轮的第4场失利，目前仅排名第14位。纽卡斯尔上轮主场3-0完胜阿斯顿维拉，伊萨克连场进球，球队取得各项赛事4连胜，目前排名第7位。

数据上，亚洲指数从初指的曼联让平手/半球降至平手，对于主队支持明显下降。两支球队目前呈现出截然不同的状况，曼联连续失利球队表现低迷，阿莫林对于球队的掌控力明显不足，而纽卡斯尔近期连战连胜状态火热。指数方面从平半降至平手，主场的曼联目前甚至处于弱势方，机构态度已经相当明确，本场推荐客队不败。

【预测结果】

足彩：曼联平、负

预测比分：1比1、0比1

（一诺千金）

14.⏳2025-12-11 14:28⏳微信上海外卖工作室群官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:微信上海外卖工作室群下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V4.26.645.5175(安全平台)登录入口🥝《微信上海外卖工作室群》双手沾满鲜血的童年，塑造了NBA最拼命的球员******

特里-普理查德和妻子的早晨，通常都是被一阵巨响惊醒。声音来自家里的车库，但并没有什么意外：他们的儿子佩顿-普理查德正在车库里运球。

每天早上5点15，普理查德就会起床，拿着他那个特制的加重篮球，照着从前“手枪”马拉维奇视频里的运球动作，娴熟地练习运球：先是交叉运球，然后背后运球，最后是双手狠狠地把球砸向地面。

鸭王普理查德日常运球训练（来源：后厂村体工队）

父亲在大学打橄榄球的近端锋，母亲是体操运动员，所以普理查德从小感受到的是浓厚的体育家庭氛围。只是说起运动，他并没有太出色的身体条件。不过，只有一件事是肯定的：他对自己的要求，是最严苛的。

普理查德仍然记得小时候父母告诉他的话，“如果你想变得优秀，就不要甘于平庸。”

在升入高中后的第一堂训练课上，高一新生普理查德双手缠着医用绷带，他问教练，绷带松了，能不能去医务室重新缠一下。

教练一脸诧异，问他怎么回事。

普理查德做了个鬼脸，“出血了。”

几分钟之后，缠好绷带的普理查德回到场上，完成了全部的训练。教练这才从他父亲那里得知，每天超高强度的训练，练到双手流血已经是家常便饭，但在普理查德自己看来，这就是通往成功路上的必然经历。

他从小养成了一个习惯，并坚持到了现在：无论头一天晚上的比赛打到几点，他都会准时早起，然后开始训练——在比赛日的早晨，他会做举重训练，非比赛日的早晨，他会去球场进行运球训练和投篮，从未缺席。

为此，普理查德推掉了所有赢球赛后的庆功会，他说他要回去睡个好觉，这样早晨可以以最好的状态开始训练。

普理查德就是其他人家长口中“别人家的孩子”，他在每一件事上都要力争做到最好，成为了每一个同龄人的榜样和标杆。

一些同样参与体育运动的同学说，“普理查德的训练内容是什么，我们就跟着练什么。”他的发小格兰特表示，“他从10岁开始的训练量，就达到了大学甚至是职业运动员的水平。”

在普理查德高四那年，有一场激烈对决，那天普理查德砍下了45分，比赛一直打到了深夜。但第二天早上6点，球馆的工作人员去上班的时候，已经听到场内有运球的声音了。

管理员早已习以为常了：普理查德会在每天上学之前训练，然后每周三天的午餐时间，他的父亲会来到学校，对他进行橄榄球级别的对抗训练，然后是篮球训练。

他的高中教练埃里克-维乌科拉说：“所有孩子都想成为像他一样优秀，但没有人像他那样努力。他不只是流汗，他的汗水会浸透衣服，他每天要换四五次训练衫。”

在中学时代，普理查德不仅练习篮球，也参加棒球和橄榄球的训练。很多队友仍然坚持认为，普理查德最擅长的运动是棒球，还有一些人认为，普理查德未来会成为职业橄榄球四分卫。这群人就包括了橄榄球专业教练老普理查德和俄勒冈大学橄榄球队长格兰特，“他在高中时阅读防守的水平远远高于一些高中四分卫，他也很会跑，能狂奔六七十码之后准确传球找到队友，”老普理查德说，“他的橄榄球天赋真的很高。”

但选择篮球之后，普理查德放弃了棒球和橄榄球。

这一切只为了一个目标：打NBA。

高中时期，普理查德率领西林恩高中拿下4座州冠军，大学时期，他成为了俄勒冈家喻户晓的“鸭王”，入选美国男篮U19国家队，大四赛季之后，他全票入选全美一阵，并拿到了Pac-12年度最佳球员和最佳控卫鲍勃-库西奖——一句话概括，在学生时代，普理查德就是同年龄段最好的控卫。

但NBA和校园篮球是两码事。即使在大学的履历有多么的光鲜亮丽，到了NBA的球探报告上，普理查德的缺点被无限放大：身材矮小，运动能力平庸，大四参选，年龄偏大，上限不高。

不过，还是有一些人看好普理查德。

几乎每一个在大学时期看过他训练的NBA圈内人士都有着一句相同的评价：“如果你亲眼见过普理查德，你会发现他比你想象的要更好。”

一位匿名的东部球队总经理甚至这样说，“如果我在普理查德身上下注，那我100%不会赌输。”

选秀那天终于到来，普理查德却有点慌乱，他并不知道自己能否得到NBA球队的认可。他一度想要逃离现场，回到训练场。一直以来，普理查德是一个不善言辞的人，他更喜欢以身作则。而他也清楚地知道，以他的预期选秀顺位，球队不可能给他太多的展现机会，一切又要从头再来。

幸运的是，他遇到了一群认可他的人。

凯尔特人队在选秀之前对他的过去做了深入的调查，丹尼-安吉说，和他对话的所有人都告诉他，普理查德对于提高自己球技有着极度的狂热，并且他一直都是一个胜利者，安吉认为，这就是他身上所拥有的独特气质。

2020年，首轮第26顺位，凯尔特人队选中了佩顿-普理查德。尽管他在球队轮换中的位置并不靠前，但肯巴-沃克的受伤，让普理查德获得了大量出场时间，新秀赛季不到10场比赛，他就对猛龙打出过23分8助攻的表现，还用一次关键补篮绝杀了热火。

拼搏、努力，在正确的时间出现在正确的地点。新秀赛季，场均7.7分，三分命中率41.1%，然后是夏季联赛场均17分8助攻入选一阵。

那年夏天，普理查德还参加了波特兰的半职业联赛，但即使是打半职业联赛，也要拼尽全力——他先是单场砍下92分登上新闻头条，隔天又拿到57分15篮板12助攻的大号三双。

没有任何人会怀疑普理查德的二年级会迎来大爆发，然而事与愿违，二年级他的场均上场时间减少到了14.1分钟，场均得分则跌到了6.2分。

到第三年，凯尔特人队换来了布罗格登，他当年就拿下了年度最佳第六人，而普理查德呢，只打了48场，在球队轮换中的地位排在斯玛特、怀特、布罗格登之后，每场仅有13.4分钟，场均5.6分。

第三个赛季的最后一场，普理查德终于得到了表现的机会，打了46分钟，拿下30分14篮板11助攻，三项数据都是生涯新高，但季后赛20场比赛，他只打了57分钟，几乎全是垃圾时间。

在他的此前的篮球生涯中，他没有经历过这样的时刻，在球队决胜时，自己只能坐在场边。

于是，赛季结束的时候，普理查德主动向管理层提出了交易。

队友们对此并不意外，他们早就注意到了这个小伙子和其他人不一样。有时候球队赢了比赛，他却在更衣室外的走廊里闷闷不乐。

尽管如此，普理查德从未抱怨，他只是一次又一次地跟助理教练迈尔斯认真分析，自己还有什么可以提高的地方，他渴望上场，更渴望看到自己能展现进步的地方。

“我努力保持自信，但肯定也有黑暗的日子，有令人沮丧的时候，”普理查德说，“我认为摆脱困境的唯一办法就是变得更好。这就是我的看法：如果我想在NBA最好的球队打球，我就需要变得更好，证明我可以发挥作用。”

关于普理查德的交易流言已经满天飞，但2023年的夏天，令人有些出乎意料的是，他留下来了。相反的是，凯尔特人送走了他们的功勋球员斯玛特和第六人布罗格登。

球队和他签下了4年3000万的合同，并为他腾出了替补控卫的位置，而马祖拉一直告诉普理查德，等待并不意味着机会渺茫，也不代表你不可以继续进步。

“我给每个球员都有一个两三年的长期计划，我只是没告诉他们本人，”马祖拉说，“我希望他们不要因此沮丧，我们不应该浪费时间，不应该自我怀疑，你要一直相信，你可以成为更重要的人。”

普理查德证明自己的机会来了。

第四年，他打满了82场，是全队唯一做到这一点的球员。担任头号替补控卫，场均得分也来到了9.6分，板凳席最高。

所有人都意识到，那个自信的“鸭王”回来了，他甚至比之前还要更加坚韧，渴望抓住每一秒的机会，永远在满场飞奔。

续约留队也有了最好的结局，他的球队笑到了最后，捧起了总冠军奖杯。

虽然普理查德一直渴望能够成为一名更好的球员，在球队中承担更多的责任和戏份，但他也接受自己现在的角色。

“我们有很多明星球员，但这并不意味着我不会向着更大的角色而努力。但为了团队的进步，我们要把个人先放在一边，球队需要我们做这些事情才能成功，我们每个人都牺牲了一些东西来让球队变得更好，这是我们真正变得优秀的原因。”

但2024-25赛季，对卫冕冠军来说并不友好。波尔津吉斯要缺席半年，杰伦-布朗也因伤缺席了，当球队正值危难之时，挺身而出的正是普理查德：前13场比赛，他场均轰下16.2分，一共投进了50个三分球，排名NBA第4。

现在，他是本赛季最佳第六人的最有力候选者。

对手的教练里弗斯说，“他是一个能改变比赛的人，他不断在进步，坚韧不拔而且很聪明，他很有天赋，投篮也非常准，他知道怎么打球，他是那支球队的完美人选。”

雷迪克也说，“没人不想要普理查德这样的球员，尽管谁都知道他个子矮，防守是弱点，但他永远在竞争，就连训练都要拼命。

“最重要的是，他真的很喜欢篮球。”

是的，顽强，不断进取，永远保持热爱。在更快更高的NBA世界里，你唯有相信并坚持自己更强，才能傲然站在场上，才能让所有人清楚，谁才是更努力更出色的那个人。

而那个曾经一度陷入自我怀疑过的普理查德，现在，已经是全队的精神来源了。

霍勒迪在一次媒体连线中透露，凯尔特人队内现在有一项非常特别的训练，训练的内容是普理查德拿球运过全场，其他人对他进行紧逼防守。

“塔图姆不是全队最难防的球员，普理查德才是。”

15.⏳2025-12-11 23:44⏳微信上海外卖工作室群官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:微信上海外卖工作室群下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V6.61.135.2513(安全平台)登录入口🥝《微信上海外卖工作室群》502胶溅入3岁男孩眼中，妈妈1分钟处理救了娃，医生：幸好你懂******

　　大家好呀，我是文文爸！

　　咱们来聊一个紧急又实用的话题：502胶水要是不小心溅到孩子眼睛里，你知道咋快速、正确地处理吗? 如果你心里没谱，那就跟着文文爸一起来看看吧。

　　01 哎呀，胶水溅眼睛了

　　先说说，我在网上看到的那个让人心惊胆战的视频：一位妈妈分享了她3岁儿子眼睛里溅入502胶水的经历。

　　那天，妈妈在家修孩子的玩具，用的就是502胶水。她把胶水放桌上，就去忙别的了。孩子在旁边玩，一切看起来都挺安全的。

　　突然，孩子哭了起来。原来，他不小心把胶水弄翻了，胶水溅到了他的右眼里。孩子疼得直哭，眼睛紧闭，小手不自觉地想要去揉。

　　妈妈急坏了，但她没慌。她立刻让孩子别揉眼睛，然后迅速带孩子去卫生间，打开温水，轻轻地冲洗孩子的眼睛。

　　02 万幸啊，眼睛没事

　　妈妈一边冲洗，一边安慰孩子，让他保持冷静。大概冲洗了10分钟，她才带着孩子去了医院。路上还用矿泉水继续冲洗孩子的眼睛。

　　到了医院，医生检查后发现，孩子的眼角膜没受啥大损伤，只是受了点轻微刺激。医生告诉妈妈，幸好她及时、正确地处理了，否则后果不堪设想。

　　妈妈听到这里，心里的大石头总算落了地。她告诉医生，自己之前在网上看过类似的急救知识，没想到真的用上了。

　　03 502胶水，可不是闹着玩的

　　502胶水，这个家里常用的粘合剂，其实挺危险的。它的主要成分是α-氰基丙烯酸乙酯和增粘剂，无色透明、易挥发，味道刺鼻，粘东西特别快。如果不小心溅到眼睛，那蒸汽会刺激眼睛，轻则损伤眼角膜，重则可能导致失明。

　　每年，医院都会接诊不少因502胶水溅入眼睛的患者。有的因为急救处理及时，眼睛没受太大伤害;有的因为错误操作，眼睛受了重伤。

　　04 错误的急救，比不急救还糟

　　就拿深圳一个8岁男孩的例子来说，他在做手工时，不小心被502胶水溅入眼睛。妈妈立即用冷水为孩子冲洗眼睛，并敷上湿润的毛巾以减轻不适，随后紧急送往医院。遗憾的是，到达医院后，孩子的上下眼睑已紧密贴合，无法自行分开。

　　最终，医生将粘有胶水的睫毛，全部从根部剪掉，然后在显微镜下分离上下眼睑，才将溅入眼睛内的胶水清除干净，所幸眼球并未受伤，经过急救，视力并未受太大的影响。

　　胶水溅眼睛，咋急救?

　　那么，如果不幸遇到502胶水溅入眼睛的情况，我们应该咋做呢?

　　首先，咱们得知道，502胶水瓶上的说明书上写得很清楚：本剂的蒸汽会刺激眼睛和黏膜，避免与皮肤、眼睛部位接触，如果意外，应立即用大量清水冲洗，并及时送医。

　　根据医生分享的急救经验，主要分为两步骤：

　　① 快，用温水冲眼睛

　　用大量的温水或生理盐水轻轻冲洗眼睛(别太用力，以免伤到眼球)，可以起到稀释和冲走胶水的作用。在冲洗过程中，可以不断转动眼球，确保眼球的每个角落都有被冲洗到。

　　值得注意的是，千万别用冷水冲洗眼睛，502胶水如果遇冷后，只会粘连得更紧。

　　一般来说，能进入眼睛的胶水量并不会太大，我们的眼睛会分泌一些泪液，能在一定程度上保护角膜面受伤害。

　　② 别揉眼，赶紧去医院

　　在冲洗过程中，要避免用手去揉眼睛，以免扩大胶水对眼球及角膜的伤害。冲洗过后，如果眼睛出现红肿、疼痛、视力模糊或严重不适感时，应及时去医院就诊。

　　05 预防比啥都强

　　除了知道急救措施，我们还得知道如何预防这种意外发生。

　　首先，一定要把502胶水放得高高的，让孩子够不着，避免孩子因为好奇而触碰到。

　　其次，用502胶水时，最好在通风良好的环境中，避免胶水的蒸汽刺激到眼睛。

　　最后，如果家里有孩子，可以考虑用一些儿童安全锁，将存放危险物品的柜子锁起来，防止孩子随意打开。

　　文文爸和大家分享了502胶水溅入眼睛后的解决对策，希望大家能够记住这些重要的急救知识。虽然我们希望永远不要用到这些知识，但万一遇到紧急情况，这些知识真的能救命。

　　记住，安全永远是第一位的。让我们共同努力，为孩子创造一个更安全的成长环境。

　　如果你觉得这篇文章有用，不妨分享给更多的家长，让更多的孩子远离危险。

16.⏳2025-12-11 7:12⏳微信上海外卖工作室群官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:微信上海外卖工作室群下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V5.97.376.7944(安全平台)登录入口🥝《微信上海外卖工作室群》东体：海港大概率需在冬窗引进三名新外援，目前已有相应的人选******

17.⏳2025-12-11 8:33⏳微信上海外卖工作室群官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:微信上海外卖工作室群下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V3.47.587.3167(安全平台)登录入口🥝《微信上海外卖工作室群》广东做出残酷决定！为外援彻底和8冠王老队长翻脸，比辽篮更绝情******

北京时间9月7日，广东男篮正式作出残酷决定，拒绝退役周鹏球衣，彻底和八冠王老队长翻脸，比辽篮还绝情。

广东男篮此前完成补强，疯狂签下两大超级巨星外援威尔巴顿和贝兹利。其中24岁的贝兹利是广东签下的一个重大引援，专门让他过来针对张镇麟和付豪，而且想要用他封杀张公子。作为一个24岁的年轻人，一个NBA当初场均14+7的天才球员，广东对他明显非常重视，所以这次过来也满足了他的一切要求，给了这位超级天才11号球衣，他自己选的是11号，广东队也答应了。

他选这个球衣的理由是，这是他高中时候的号码，其实在NBA他并没有穿过11号，但是来了广东提出了新要求，广东也是给了他最大的特权了，全篇满足了他。但是现在随着广东做出这个决定之后，也就意味着他们的11号球衣，已经注定不可能再为周鹏退役了。

因为从2006~2007赛季开始到2021~2022赛季，周鹏为广东效力16年拿了8个冠军，是他们最伟大的功勋队长，现在他的球衣却让别的人穿了，显然就没准备给他退役球衣，因为一般那种准备为他退役球衣的传奇名宿，球队是不会让新来的人身穿他的球衣号码的，不管是NBA还是CBA都是这样。

詹姆斯离开骑士之后，骑士没人敢穿23号，因为知道这个号码一定会被退役，郭艾伦现在离开了辽宁，你看谁敢穿辽篮的13号呢？事实证明，周鹏的球衣恐怕就彻底无法在这个球队退役了。当然，贝兹利在广东现在能起到的作用，肯定是比周鹏强多了，一个空间型4号位，2米06正好对位张镇麟，能攻能防，在NBA能场均14分，CBA场均34分也不是问题。

不得不说之前辽宁队虽然把郭艾伦交易了，但是起码准备退役他的球衣，给他留了号码，广东现在这个做法一出来，说明朱芳雨和周鹏彻底闹掰了。难怪此前朱芳雨曾经阴阳怪气的恭喜周鹏，说祝他挣大钱，发大财，但是双方从此翻脸，现在号都不给周鹏留了，怎么可能给他退役球衣？

广东的八冠王，最伟大的队长得不到退役球衣的待遇，还是让人非常的感慨和唏嘘，只能说这就是商业联盟。辽宁队做出了交易决定，广东做出了更狠的决策。以后CBA就只有现实，没有情怀了。

18.⏳2025-12-11 17:16⏳微信上海外卖工作室群官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:微信上海外卖工作室群下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V4.48.638.8473(安全平台)登录入口🥝《微信上海外卖工作室群》央视曝光！含1级致癌物，核辐射超标！很多的家庭都还在用******

近日，#央视曝光乳胶床垫造假黑幕#等相关话题引发网友热议，许多假乳胶枕也被曝光出来。

据媒体报道，一些劣质乳胶枕除了乳胶含量不达标，功能减弱，甚至还会挥发苯乙烯致癌物，对人体造成伤害。

这种枕头、床垫含致癌物核辐射超标！

大多数商家为了降低成本，还会加入大量滑石粉，导致乳胶含量太低。有些人购买的乳胶床垫、枕头，在使用过程中出现了断裂、掉渣的情况，往往就是这个原因造成的。

有的消费者购买的乳胶床垫，使用不到20天就出现粉化。

除此之外，降低乳胶密度也是行业里偷工减料的手段之一。有时买到手的枕头有可能只是看着大，用起来却稀软松散，缺乏支撑性，这种产品用久了也不利于颈椎健康。

另外，一些劣质乳胶产品会挥发苯乙烯致癌物，在硫化过程中还会产生强致癌物亚硝胺，悄悄危害人体。

同样是近期，海关也查获了一批有问题的进口乳胶产品。

这批乳胶床垫、乳胶枕头，放射性超标达3倍。经检测确认为碘-131超标，这是一种人工放射性核素，已被世卫组织国际癌症研究机构列为1类致癌物。

所以大家购买乳胶床垫、枕头时，一定要多留个心眼，尽量购买正规品牌生产的、有质量合格证明的产品。

劣质乳胶床品危害究竟有多大？

危害1：会增加螨虫滋生

无论是商家的推广宣传，还是消费者的普遍认识，都普遍认为乳胶产品具有不易滋生螨虫的特点，而这恰恰成为了乳胶产品最吸引消费者的亮点。

然而，质量低劣的乳胶产品，不仅无法抑制螨虫，反而可能为螨虫的大量繁殖提供温床。

危害2：会挥发出有毒有害物质苯乙烯

在生产劣质合成胶乳时，必须添加丁苯胶乳，然而，若操作不当，可能导致有毒有害的苯乙烯挥发出来。

危害3：可能含致癌物

部分乳胶制品在硫化环节会产生亚硝胺，这种物质具有强烈的致癌性，一旦超过安全标准，就会对人体健康构成威胁。

如何买到天然乳胶床垫/枕头？

作为家家必备的日用品，好的床垫/枕头非常重要，然而市面上的产品五花八门到底该怎么选？一起来看看~

看：颜色、气孔缺口

就颜色来说，天然乳胶呈现奶油色或象牙色，人造或合成乳胶则呈现纯白色，或是因为化学添加剂而出现其他颜色。至于气孔缺口或瑕疵，是天然乳胶本身的自然特性与手工脱模制程，会出现毛边、孔洞和痕纹，人造或合成乳胶则异常工整。

拉：延展性

天然乳胶的延展性相当高，不容易被拉坏，到贩售天然乳胶床垫的门市时，可以试着拉拉样品，感受其不易变形的特性；合成或人造乳胶则相反，这也是为何天然乳胶床垫的寿命能长达10年以上，人工乳胶床垫则2-5年就需要汰换。

压：弹性

天然乳胶与人造乳胶最大的差异在于弹性，前者因为有高密度与纯度的乳胶，按压时能感受到优异的弹性与支撑力；而天然乳胶成份较少的合成品，甚至全人造乳胶的弹性则明显不足，压下去不会立即回弹。

摸：触感

随着科技进步，人造乳胶的触感已经能制作到与天然乳胶相似，但仔细触摸仍会发现，天然乳胶有自然的粗糙感，而合成或人造乳胶较为光滑。

闻：味道

天然乳胶床垫会散发出橡树汁液的淡淡乳胶味，有些人可能对此感到介意，别担心！这味道会随着时间淡去且无毒无害；至于合成或人造乳胶床垫，则能闻到化学香精味，像是明显的人工香味，甚至是化学原料的刺鼻气味。

查：认证

真正采用100％的天然乳胶的产品会有国际组织认证，大家可以选择有国际认证的天然乳胶产品。

选枕头，要看这几点

选购枕头时，首要考虑的是其能否贴合颈椎的自然曲线。要找到那个专属于你的枕头，就得细心留意以下几个关键点：

第一点：当你躺下时，颈椎必须得到全面的支撑，绝不能有任何悬空。这意味着你选的枕头得能够完美地填补头部和肩膀之间的空隙。

第二点：谈到枕头的材质，绿豆和荞麦皮是不错的选择。这两种材料广泛适用于大多数人群，能够提供良好的睡眠体验。

第三点：关于枕头的高度，这也是因人而异的。如果你习惯仰卧，那么高度大约为一拳（约8cm）的枕头通常是最合适的。而如果你更偏爱侧卧，那么15cm左右的枕头高度则更为推荐。

总而言之，床垫和枕头是一天中1/3时间都在陪伴我们的东西，所以一定不能草率！

希望大家都能选到适合自己的、健康舒适的床品~

来源：央视财经、家庭医生、广东卫生信息、科普中国

（来源：潇湘晨报）

19.⏳2025-12-11 2:39⏳微信上海外卖工作室群官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:微信上海外卖工作室群下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V6.73.917.7886(安全平台)登录入口🥝《微信上海外卖工作室群》魔术师：芬尼******

直播吧12月30日讯今日湖人正式与篮网完成交易，湖人得到芬尼-史密斯与米尔顿，并送出拉塞尔、刘易斯和3个次轮签（2027年、2030年、2031年)。

湖人名宿魔术师更推写道：“湖人国度，我对芬尼-史密斯的到来感到非常兴奋，他是一名出色的防守球员和三分射手——这正是湖人队所需要的！佩林卡的这笔交易真是太棒了，湖人还得到了米尔顿！”

20.⏳2025-12-11 16:22⏳微信上海外卖工作室群官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:微信上海外卖工作室群下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V1.86.179.4119(安全平台)登录入口🥝《微信上海外卖工作室群》黄健翔评曼城：找回信心能赢球比什么都重要，打反击不香吗？******

直播吧12月30日讯英超联赛第19轮，曼城客场2-0击败莱斯特城，获得近6场首胜。

著名足球评论员黄健翔在个人微博中写道：曼城的两个进球严格来说都是快速反击中获得的。对手都没有来得及跑回来七人以上列阵布防。对于当前的曼城来说，先找回信心能赢球，比什么都重要。打反击进球不香吗？

值得一提的是，本场比赛是瓜迪奥拉执教曼城的第500场比赛，瓜帅执教曼城500场的数据为362胜63平75负。

21.⏳2025-12-11 7:40⏳微信上海外卖工作室群官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:微信上海外卖工作室群下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V3.67.183.7387(安全平台)登录入口🥝《微信上海外卖工作室群》惨！万象汇一女孩坠亡，母亲痛哭，商场“底裤”被扒，果然有问题******

不得不说，我们永远都无法预测，明天和意外哪一个先到。或许上一秒你还在和家人开开玩笑，嘻嘻闹闹的，可下一秒就有可能天人永隔，永远的离开。

然而就在近日，山东济宁万象汇商场内，一位14岁的女孩从4楼坠亡的事情在网上传的沸沸扬扬，令人感到悲痛的同时，更多的则是对于商场内的安全问题有了一个新的认知。

不得不说，往往看起来安全的地方，也成了夺命的危险之地，真的在任何时候，安全问题不容忽视啊！

事件概述

在11月16日的这一天，正好是星期六，而山东济宁的万象汇商场里更是人来人往，十分的热闹，可没想到，就在下一秒，这个商场里竟然发生了一起坠亡事件，最终导致一位14岁的女孩死亡，现场画面更是惨不忍睹啊。

从曝光的现场画面中可以看到，当时这位小女生正在依靠着电梯一处的扶梯在看手机，而商场的扶梯与玻璃围栏的拐角连接处有一空隙，女孩随后又穿过空隙搭坐在围栏的玻璃上，可万万没想到，电梯扶手上的传送带夹住了女孩的衣服，紧接着女孩就被拽倒！

而这时女孩还想要去抓扶手，可电梯的扶手是动的啊，这拿哪抓的住啊，可想而知，当时这位女孩儿们内心是多么的绝望和无助啊。就这样，女孩就从4楼给狠狠的摔落到了一层的地板上。

事发后，女孩的家人赶紧来到一楼查看孩子的情况，并且拨打了120了，一位穿着红色衣服的女子，疑似女孩母亲崩溃大哭。

可因为女孩从4楼摔下来时，是头部着地，可以看出头部流了很多鲜血，所以当救护人员赶到时，女孩就已经因为受伤严重而不幸死亡了。

不得不说，这对于女孩的家人来说，简直就是毁灭性的打击啊，这种白发人送黑发人的痛楚我们永远都无法体会，真的太痛心了。

然而随着这件事情在网上的持续发酵，有很多本地的人也透露出了一些关于涉事商场的黑料，这下好了，这家万象汇商场的“底裤”都快被扒光了，果然是不简单啊。

有当地的知情人爆料称，这家商场在11月2日才刚刚开业，距离事发也就半个月的时间，而且在商场开业的前一晚，都还在赶工期，甚至在开业当天，背面的楼梯都没有安装扶手。

还有知情人透露称，这家商场在开业的第一天就发生过事故，当时还有人在里面摔骨折，而且走进商场里面可以闻到一股刺鼻的油漆味，这一看就是偷工减料的。

更令人没有想到的是，就在事发的前10天，这个济宁的万象汇才刚刚接受了安全检查，可不曾想却在10天后就发生了如此严重的安全事故，真不知道这个安全检查是如此过关的。

然而目前说什么都已经晚了，毕竟坠亡的这位14岁女孩已经永远的离开了，而14岁原本人生像花朵一样刚刚绽放，才刚刚开始，却戛然而止，真的令人感到痛心。

目前这件事情当地的警方部门已经在介入调查当中了，如果真的是涉事商场的问题，在安全方面存在一定的隐患，那么希望可以严惩责任方。

同时这起悲剧再一次给我们所有人敲响警钟，在任何时候，任何地方，都不能放松对于安全问题的一个忽视，有时候往往就是因为我们的大意而导致类似悲剧发生了。

22.⏳2025-12-11 24:21⏳微信上海外卖工作室群官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:微信上海外卖工作室群下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V3.77.452.4357(安全平台)登录入口🥝《微信上海外卖工作室群》济宁万象汇女孩坠亡后续！商场公开监控，更多细节曝光，舆论反转******

济宁万象汇11月2日正式开业，这刚开业仅半个月，11月16日晚，一女孩从万象汇4楼坠落身亡，当时有不少人去万象汇吃饭，亲眼目睹了这一坠楼事件，纷纷为这个小女孩感到心痛！

本以为出了这么大事，商场会停业检查安全问题，但没想到的是，11月17日事发第二天，济宁万象汇正常营业，商场工作人员连夜将现场清扫干净，前去吃饭的人依旧很多，丝毫没有受到一点儿影响！

当地人晒出万象汇的近况，可以看到依旧是人山人海，他在地库绕了8圈都没找到车位，而小女孩坠落地已经围了起来，每个人路过时都会看一眼，谁都不敢在靠近这个地方。

事情发生后，很多人都在讨论小女孩为何会坠落，从曝光的画面看，小女孩是跟着一大块玻璃一起掉下来的，头部率先着地，脚动弹了几下接着就不行了，虽然被第一时间送到旁边的人民医院东院区抢救，但奈何伤势太重，最终抢救无效去世。

或许是舆论太多的原因，商场做出了一个举动，将小女孩坠落的完整视频曝光了出来，毕竟从监控画面看，小女孩是坐在了电梯输送带上，而且是坐了两次，这才导致她被带了下去。

至于小女孩为何要坐在电梯输送带上，爆料说，当时她和家人在排队等待吃饭，旁边的烤鱼店人太多，等待的时间有点长，小女孩或许是累了，就靠在了电梯旁看菜单，手也扶在了输送带上，谁曾想她会坐在电梯输送带上。

掉下前小女孩也感受到了，还试图挣扎了一下，但电梯是下行，最终把她和玻璃一起带下去了。

商场之所以公开监控画面，想必是不想担全责吧，毕竟监控没公开前，所有人都在指责商场的安全问题，而监控公开后，一部分舆论开始反转。

有网友不理解小女孩为什么要坐在电梯扶手上，还说人没安全意识哪都是隐患。

还有网友说，小女孩自己一点安全意识都没有，正常人一般都不会往这个地方去，用惯性都会被带着走。

这位网友说当时差点砸到她和朋友，玻璃就落在了她面前，如果砸到了她，恐怕凶多吉少了，这已是不幸中的万幸了。

而且从监控画面看，小女孩坐上去后，身边的家人没有告知她这样做危险，更没有人制止她，所以谁该为小女孩的坠亡承担责任，恐怕几方都有问题！

首先是商场方，肯定有推卸不了的责任，电梯旁没有贴出请勿倚靠，请勿攀爬的警示贴，也没有用垃圾桶或者东西遮挡。

其实商场刚开业的时候，这个位置是有一个垃圾桶的，但不知为何当天垃圾桶没了，如果垃圾桶还在，小女孩也不会坐上面了。

其次，一般商场电梯处都会用防护栏挡住，这样即便是人坐在了输送带上，有东西遮挡住人也不会被带下去。

理智的网友也都认为，商场明显的设计缺陷，就是防护措施不完善，商场绝对有责任，女孩也是安全意识不到位。

针对这件悲剧，当地派出所工作人员表示，具体情况要等调查完通报。

目前，济宁万象汇已每个楼层都拉上围挡了，也是因为每个楼梯口都是同样的问题。

希望这件事能引起所有商场的重视，避免类似的悲剧再次发生，不管谁的责任，这条鲜活的小生命就此终结，挺令人悲痛的，愿小女孩一路走好！

23.⏳2025-12-11 7:25⏳微信上海外卖工作室群官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:微信上海外卖工作室群下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V4.83.814.5533(安全平台)登录入口🥝《微信上海外卖工作室群》利物浦5******

【关键焦点】

第30分钟，曹法尔乌龙助攻，迪亚斯劲射破门，打进个人赛季第12球，利物浦率先打破僵局。

第40分钟，萨拉赫连续穿裆送妙传，加克波抽射破门，利物浦2-0领先西汉姆联。

第41分钟，麦卡利斯特前场断球，琼斯助攻，萨拉赫禁区右路抽射近角破门，利物浦大比分3-0领先。

第54分钟，阿诺德远射碰到基尔曼后折射变线入网，利物浦4-0领先西汉姆。

第84分钟，萨拉赫长驱直入送助攻，若塔兜射破门，利物浦5-0锁定胜局。

萨拉赫以17球和13次助攻继续在英超射手榜和助攻榜领跑。他2024年各项赛事已直接参与52球，为五大联赛球员最多。

【精彩回放】

第5分钟，罗伯逊传球低级失误，帕奎塔后点铲射踢偏。

第6分钟，加克波左路内切传中，萨拉赫劲射被阿雷奥拉神勇扑出。

第8分钟，萨拉赫传中，加克波头球包抄差点碰到皮球。

第15分钟，萨拉赫妙传，琼斯禁区插上推射打门，阿雷奥拉扑出皮球。

第22分钟，迪亚斯禁区左路内切抽射，阿雷奥拉扑出皮球。

第37分钟，乔-戈麦斯大腿拉伤，被宽萨替换下场。

第38分钟，库杜斯禁区外低射打门，皮球击中球门立柱，利物浦逃过一劫。

第47分钟，萨拉赫禁区兜射打门，阿雷奥拉扑出皮球。

第66分钟，萨拉赫右路内切兜射，皮球擦柱而出。

第71分钟，若塔禁区抽射一脚，阿雷奥拉近距离神勇扑出皮球。

第77分钟，阿诺德传中，萨拉赫单刀机会爆射踢高。

【技术统计】

【球员评分】

【双方首发】

替补未出场：62-凯莱赫、9-努涅斯、76-丹斯、53-麦康奈尔

替补未出场：21-福德林厄姆、3-克雷斯维尔、18-英斯、57-斯卡尔斯

24.⏳2025-12-11 19:25⏳微信上海外卖工作室群官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:微信上海外卖工作室群下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V6.46.555.1689(安全平台)登录入口🥝《微信上海外卖工作室群》郭艾伦哽咽落泪：我最接受不了的是没办法再为辽宁球迷打球了******

直播吧8月30日讯今天，郭艾伦在个人社媒开启了直播，谈到了自己和球迷的关系。

郭艾伦哽咽地说道：“我最接受不了的是球迷喊啊啥的，那我不能给这些球迷打球了，他们也看不着我打球了。”

25.⏳2025-12-11 22:15⏳微信上海外卖工作室群官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:微信上海外卖工作室群下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V6.96.213.1319(安全平台)登录入口🥝《微信上海外卖工作室群》广东未来三天气温持续下降，周四达到最低！有市县或降温8℃******

11月18日，南都记者从广东气象部门获悉，全省多云为主，部分市县有短时小雨。19日至21日，冷空气持续补充。受冷空气和降水影响，广东气温持续下降，21日达到过程最低，过程日平均气温粤东和雷州半岛南部市县下降3-4℃，其余市县下降5-8℃，体感寒凉。

广东最低气温预报。

18日，全省多云为主，部分市县有短时小雨。清远北部、肇庆北部、韶关、河源北部市县最低气温介于15-17℃，南部沿海市县22-24℃，其余市县18-22℃。

19日，珠江三角洲、阳江、河源、梅州、粤东市县多云转小雨，其余市县多云，局部有小雨。清远北部、肇庆、韶关、河源、梅州北部市县最低气温介于13-16℃，南部沿海市县19-22℃，其余市县16-19℃。

20日至21日，粤西、珠江三角洲、粤北市县有一次大雨到暴雨降水，粤东市县多云，有分散小雨。粤北和珠江三角洲北部市县最低气温介于12-15℃，南部沿海市县17-20℃，其余市县15-17℃。

采写：南都记者周敏萱

26.⏳2025-12-11 15:43⏳微信上海外卖工作室群官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:微信上海外卖工作室群下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V4.45.382.1591(安全平台)登录入口🥝《微信上海外卖工作室群》美国授权对俄远程导弹袭击英法跟进！普京两张臭牌坚定北约信心******

【大风评】

普京这一次袭击可谓下了血本。给他算一笔经济账。

俄罗斯这次发射的均为远程导弹，单价为一千万至两千万不等，加上便宜的无人机，行动差不多花了3亿美元。

促使拜登放开远程导弹禁令还有一个重要的因素，那就是朝鲜军援俄。

一位消息人士称，远程导弹也会用于回应朝鲜支持普京入侵乌克兰的决定。

报道说，拜登决定的消息，出现在过去2天前在秘鲁亚太经济合作峰会期间举行的与韩国、日本和中国领导人会面后，而朝鲜军队是会谈的核心。

27.⏳2025-12-11 19:44⏳微信上海外卖工作室群官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:微信上海外卖工作室群下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V2.18.569.5728(安全平台)登录入口🥝《微信上海外卖工作室群》媒体人：上海男篮外援DJ******

根据此前报道，上海签约前NBA球星DJ-威尔逊作为球队的大外援。

今日，媒体人王珅葳报道，威尔逊即将抵达上海，原文如下。

“上海男篮新外援DJ-威尔逊将于北京时间9月5日晚抵达浦东机场。具体的航班信息为：东航MU506，香港T1-上海浦东T1，20:05-22:40。

有兴趣想去接机的球迷们，可以计划动起来了！”

28.⏳2025-12-11 16:24⏳微信上海外卖工作室群官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:微信上海外卖工作室群下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V8.85.312.5382(安全平台)登录入口🥝《微信上海外卖工作室群》广东未来三天气温持续下降，周四达到最低！有市县或降温8℃******

广东最低气温预报。

18日，全省多云为主，部分市县有短时小雨。清远北部、肇庆北部、韶关、河源北部市县最低气温介于15-17℃，南部沿海市县22-24℃，其余市县18-22℃。

采写：南都记者周敏萱

29.⏳2025-12-11 1:21⏳微信上海外卖工作室群官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:微信上海外卖工作室群下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V7.47.335.8711(安全平台)登录入口🥝《微信上海外卖工作室群》受伤后被球队逼迫离开，欠薪十几万无奈解约，一个普通中超球员有多难******

本文由球员自述整理而成，应本人要求，人物信息均为化名。文章内容仅代表个人观点。

我姓张，你们可以叫我小张，我00年出生，曾经是一名职业球员。

没错，曾经。

22岁，本应该是职业生涯的开端，但对我来说，却是一段痛苦经历的结束。

我从小踢球，一开始是喜欢踢，踢着踢着，就踢进职业队了。刚上小学的时候，有个老师看我天赋不错，就让我参加培训练球。当时家里父母听说后还挺反对的，因为学球还要出一些培训的费用，每个月几百元左右。家里不想出，想让我老老实实学习。结果教练说，你就来吧，培训费我也就不收你的了。就这样，我走上了足球的道路。

后来，我进入了某省的全运会选拔队，告别了正常的学校教育。起先，这个选拔队有将近200个孩子，经过层层淘汰之后只剩下了包括我在内的20个人留队。2016年上半年，我跟队打全运会预选赛，结果很遗憾没出线。当时正好一个中甲队准备冲超，需要梯队建设，就把我们这帮全运队的球员全部买断过去。我在那里待了三年。因为没成年，跟球队签的是培训协议，一个月能有3500元的补助。

那时候，我曾朝着一线队的目标努力，但由于一些原因没能实现。

2019年初，我自己联系去了一家中超俱乐部，当然，也还是先进入了预备队。

在那个赛季预备队联赛的头两轮，我都有过登场，跟着球队取得了开局两连胜。当时队里对我的表现很满意，教练说，我很有希望打上一线队。有时候一线队缺人，我会被叫上去跟着一起合练。

好的信号，让我对未来充满信心。

结果没多久，我受伤了。

在一场比赛中，我替补登场，跟对手一次身体对抗后，我的膝盖开始疼痛。不过赛后队医检查后说没什么大问题，我也就没在意。但此后的一段时间，不舒服的感觉没有缓解。我就自己去了医院检查，拍完核磁后，医生主动问我，你是不是前交叉韧带断过，当时我也不懂，就说没有。此后俱乐部又找了个别的队医给我看，还是说没事，让我加强力量。

2019年10月份，我在训练中再度受伤，这次，我被确定是韧带断裂——前交叉加半月板——需要手术。

当时的我，虽然对伤情的严重程度有些不好的预感，但还是在积极的治疗，手术后，我赶快联系俱乐部让他们帮我找康复中心，结果没得到回复。没办法，为了能早日回归，我只能自己在老家找了个康复中心进行恢复。

结果等恢复的差不多，2019年底，疫情来袭……

中超在艰难中恢复，我们的预备队联赛被直接取消，没有比赛可打，只能每天训练。即使如此，我的旧伤再度发作，只能进行第二次手术。

祸不单行，此时的球队已经开始欠薪。

我在预备队的工资是每个月一万，签合同时说能保证每年递增10%，也就是每年涨一千块钱左右。但欠薪之后，发工资的时间变得极不规律，朝不保夕。除了欠薪，俱乐部也不再帮我联系治疗，我只能自己去北京，自己联系医院，自己花钱手术，自己花钱康复。

没办法，总不能拖着伤病不管吧。

结果第二次手术之前，我接到了俱乐部的电话，他们说能不能先回来解约再手术，我不明白他们的用意，就拒绝了。

手术康复后归队，俱乐部又找我谈话，他们说拿着我的片子找了当地权威的医生，那个医生说我不能再踢球了，应该离开。但我不相信，我又问了北京给我治伤的大夫，他是体育总局医院的专家，曾经给很多国家队的运动员诊疗，他说你没问题，还能踢。

后来，球队弄了一个测试，说测试通过就可以归队，就可以报销医疗费用。当时是术后不久，对我来说很难完成。而且踢球这么多年，从来没听说过有这种测试，我打听其他俱乐部也没有。

虽然觉得不太合理，但我还是完成了测试，因为我还是想踢球，还是想继续职业生涯。

直到今年，2022年，我决定放弃了，放弃职业生涯，离开球队。

这种转变有两个原因，一是球队的态度。我感觉他们开始不待见我们这批球员了，训练时也把我们晾在一边。因为现在没有预备队联赛了，U23政策也有所改动，再加上现在新推出了U21联赛，我已经不在他们的计划范围内了。

第二就是欠薪。

目前，球队还欠我包括工资和医疗费在内的十几万的费用。

欠薪后，我想了好多办法讨回工资，时不时的给球队负责我们的经理发信息，大部分时候都没有回信。有一次，我问他你承诺过的东西为什么不兑现，别逼急了我们去俱乐部找你们。

结果他回了，他说让我想想这两年来为俱乐部做了什么？他问我为什么不对球队感恩？

但我听说，一线队的球员还有些工资可拿的，但一线队以下就没了，这个道理很简单——一线队关注度高。

有段时间实在没有钱，我只能去借一借网贷，我前前后后借了有2万左右。

今年年中，我在解约书上签了字。签字前，回想这两年的种种经历，从无奈受伤到被欠薪折磨，从满心希望到转身离开，感觉很沉重。我曾很努力地向前跑，却被天赋，环境，欠薪，伤病绊住了手脚。

但签下名字后，我感觉如释重负。毕竟，解脱了。

现在的我处于一个自己谋生的状态，彻底告别了职业足球。前不久我在一个青训俱乐部找了个教练的工作，一个月几千块钱，能维持生活，能自己缴纳社保。

之前因为欠薪，我的社保中断过，从21年的10月份开始到今年的都没交，我打电话问过社保局，社保局说可以自己补交，但算下来要一万块，这工资也没发……

我家里也并不富裕，我有一个哥哥和一个姐姐，刚开始欠薪的时候家里也会接济一些，但父母那里也有一些负债，而且自己这么大了，也不愿让家里操心。所以我宁愿自己去借钱，然后慢慢还。

其实父母一直也没有接受我踢球的选择。即使后来我进入了全运队，都一直反对我踢球。

进入职业队后，也一直担心我，怕我受伤。在经历了欠薪、伤病之后，父母也在劝我，说别再去踢了，职业足球太很残酷了，而且现在环境又不好，又带着伤。常年在外，他们也照顾不了我，每次都很担心。

但选择踢球，我没什么后悔的，毕竟进入了职业足球的领域，知道了这里面的一些东西，包括自己的技术能力、与天赋特点。

毕竟，我喜欢足球。

目前，我能想到的也只是用法律途径来追讨欠薪，明年1月1日新的《体育法》要实施了，明确规定可以起诉欠薪的球队。

这份自白，不为讨薪，只是想把职业足球的另一面展现给大家，因为职业足球并不是只有顶级联赛、国字号那样光鲜，那只是这个群体的一小部分，更多的是像我这样的从业人员。

而且一个联赛要是连自己的梯队都管不好，哪个家长还敢把孩子送到这里，送到球场？

更重要的是，我想用我的亲身经历告诉那些对足球怀揣梦想的少年们，足球是一场天赋的较量，而在你的天赋被发掘之前，一定不要放弃学业，一定要学着两条腿走路。

因为更多的选择，意味着，更多的生存空间。

谢谢。

30.⏳2025-12-11 22:49⏳微信上海外卖工作室群官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:微信上海外卖工作室群下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V7.74.388.5562(安全平台)登录入口🥝《微信上海外卖工作室群》隔人暴扣技惊四座！男篮混血国手展示天赋他能超过八村塁吗？******

北京时间9月3日，U18男篮亚洲杯继续开打，中国男篮99-43卡塔尔。此役混血球员冯傲出战19分38秒，8中4砍下8分6助攻3篮板4失误的数据，第四节有一个隔人暴扣的进球点燃中国男篮的替补席，对手的主帅也露出了非常无奈表情。

对于18岁的冯傲来说，他目前的身高已经超过了2米，在场大部分时间都是打2-3号位为主，甚至部分时间需要打1号位，这样的身体条件很容易让球迷联想起2米05的孙悦打后卫，也是中国男篮目前最为稀缺的高个后卫之一，若是能通过国家队的锻炼和成长，未来的冯傲能否兑现自己当初的承诺，成就超过八村塁？

新疆青年队夺得全国U19青年联赛的冠军，混血后卫冯傲在社媒发文超过八村塁的话题引发外界的热议。

冯傲说道：“咱说八村塁算个屁啊，你们等我几年行不行？”很显然，冯傲完全没有把八村塁放在眼里。

18岁的八村塁还在NCAA挣扎，尚未找到自己的位置，更加不用说通过进一步打磨自己的基本功达到成为NBA主力球员。

以目前冯傲成长环境而言，若是继续留在国内发展，肯定是很难超过八村塁，原因比较简单，八村塁目前已经是日本男篮绝对一哥，也是湖人队重要轮换。

冯傲除了效力新疆青年队，以及入选男篮U18青年队，其他方面的成就都是不值一提，接下来是否考虑赴美发展，相信是外界关注的焦点。

与国内同龄球员相比，冯傲确实是天赋属于比较高的行列，但与国内球员相比是很难达到八村塁的成就，想要成为NBA球员，接下来应该考虑是否赴美打NCAA，尤其是适龄球员的时间段，冯傲需要大量的涨球空间，目前的投篮，身体对抗，以及篮板等多方面都能算上顶尖后卫，反而是自身打后卫，身高和臂展存在比较大的优势，而突分寻找队友方面的串联则是目前这一支中国男篮U18的常规战术之一。

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有球迷对切尔西的状况和球员阵型提出了一系列问题，让咱们来看看这位名记大卫奥恩斯坦是怎么答复的吧。

这位前锋的年齿比姆巴佩更小，看起来进球这一点上气势更猛，他的成果是国度队力量太差全国体育明星排名，参加全国杯都比力困难，这可以关于他将来和姆巴佩协作全国榜首人构成不小的费事。

究竟，他们但是英格兰足球的标志之一，不能就这样黯然离场。

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阿伦连中2个三分球回击，76人队仍旧坚强，道汀射中2个三分球，马丁和乌布雷轮番投中三分，第四节还有5分10秒时76人队以91-102落后。

他是那不勒斯的传奇，终身都在为那不勒斯尽力，先是作为一名球员，後来又成为一名工作经理人。

紧接着，两边内攻外投替换取分，美国队牢牢掌控竞赛主动权。

2025-01-10 7:40 来源:云上九江编辑:隔壁小王是我

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当下中国足坛关注度最高的年轻球员，恐怕就是山东泰山23岁的边锋谢文能了，相比朱辰杰、蒋圣龙这些年少成名的00后球员，谢文能是最近一个赛季才被发掘出来的，而发掘他并真正委以重任的并不是泰山队主帅崔康熙，而是国足主教练伊万科维奇。在突然窜起来之后，谢文能也被传出可能会在冬窗加盟比甲布鲁日，开启自己的留洋生涯。

日前谢文能在接受访谈时，谈到了留洋、教练等方面的问题，引发了球迷的热烈讨论。首先关于球迷非常关心的留洋这件事，谢文能没有否认传闻，但是他表示现在确实还没有到留洋的时机，也是间接告诉大家现在他不会去留洋。作为球员他需要从个人自身的角度去考虑，比如家庭因素和收入等方面，不能完全考虑足球这一件事，毕竟足球并不是他的全部。

对于这个回应作为球迷肯定是失望的，毕竟他才23岁如果能留洋对他对国足都是好事。但是从一个普通人的角度来考虑，谢文能的想法没有问题，足球不是他的全部，有太多的个人因素需要考虑进来。对于自己的两位教练，俱乐部主帅崔康熙和国足主帅伊万，他非常感谢伊万给予他非常大的信任，不仅让他入选国足，还让他成为国足的常规主力，恐怕没有哪一位国足主帅有这样的魄力，把一位新人带进国足而且还给了这么重要的位置。

对于泰山队主帅崔康熙，谢文能并没有评价，但是在他表达自己遗憾的时候，我们能够感受到他多少是有些抱怨崔康熙的。泰山队飞翼表示这个赛季最遗憾的事，就是没能参加足协杯决赛。其实当初从国家队回到俱乐部后，崔康熙没有让他随队前往温州，而是把他留在了济南，谢文能自己主动请战出战足协杯决赛，但崔康熙还是把他雪藏了，也导致最终球队丢冠。

其实崔康熙本赛季多次做出让人无法理解的做法，包括联赛后半段请假返回韩国、足协杯决赛雪藏谢文能、内外援引援等等，这些操作直接导致泰山队本赛季成绩下滑。当然球队能出来谢文能这么一位新星国脚，崔康熙也是有一定贡献的，在俱乐部赛事中崔康熙给谢文能的机会也是不少的，当然相比国足，泰山队给谢文能的机会并没有那么多。

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